Elika Hamile topluluğu
Doğuma ne kadar süre kala çömelme egzersizine başlanır? Bebeğin pozisyonunu öğrenip ona göre çömelme hareketlerine ağırlık vermek daha mı sağlıklı olur?
37 haftadan sonra squat başlanabilir demişti eğitim aldığım tıp fakültesinde
Doguma 2 3 hafta kala başlayabilirsin normal de son ayda yapılıyor zaten bebisler son ayda dogum pozisyonunu alıyo lar tabi bazıları gec oluyor ama ben sadece bol bol yürütmüştüm doguma cok faydası oldu açılma hemen oldu bende
Bana daha erken o zaman. Çok teşekkür ederim
@******* şimdi 32deyim. 34te kontrol olacak. Pozisyonuna göre doktora sorayım o zaman. Evde 6-9 ay arası pilatesini yapıyorum inşallah faydası olur doğum için
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
