Egzersiz

Bende 37+4üm 2 saat falan dipten temizlik yapıyorum evde. İşe yararmı acaba. Bide merdiven işe yarıyormu napıyor tam olarak? Başka doğumu yaklaştıran şeyler varmı canım acaba

@******* Kasıkları çalıştırıyor açılmayı kolaylaştırıyor canım ev işini bende yapıyorum bide iki çocuk var bende ama yürüyüşte çok önemli 30 -40 dakika yürüyüşte yap canım rabbim hepimize hayırlı kolay bir doğum nasip etsin inşaAllah

36+6 pilates topuyla epey mesaimiz oluyor. Ahududu yaprağı çayına devam ediyorum yarından itibaren adaçayı ve çuha çiçeği yağı başlayacağım. Hepimiz sağlıkla kolaylıkla bir doğuralım hamilelik beni yıprattı biraz😂

Dokuz ay boyunca merdiven indim çıktım dört kat ananaslar hurmalar yedim iki ay önceden hergün günlük yürüyüş yaptım dokuz ay boyunca ne açılma ne sancı bişey olmadı inanmıyorum ben bunların faydası olduğuna sezeryan olmak zorunda kaldım en sonunda

@******* abla gözünü seveyim korkutma beni gerçi diğer ikisi normal doğum oldu inşaAllh rabbim nasip ederse bu öyle olur inşaAllh

@******* ilk gebelik normaldi oda öyle olsun diye çok uğraştım olmayınca olmuyor sezeryan oldu şimdiki de sezeryan oldu diye normal yapmıyorlar

@******* adaçayı peki canım o nasıl günde kaç kere içmek lazım

37+0 bende bugün itibariyle hurma yemeye başladım 😄 birde temizlik yapıyorum hareket olarak 😄

@******* Kız ben iki haftadır yiyorum temizlik zaten her gün var yürüyorum da bakalım ne zaman gelecek

@******* çok teşekkür ederim Allah razı olsun Rabbim kolay bir doğum nasip etsin inşaAllah hepimize inşaAllah🤲🏻💞

@******* Ağzını hayra aç bacım bu yola beraber girdik ilk mesajlarımiza bakıyorum çok duygulanıyorum beraber geldik buralara inşaAllh hayırlısıyla 38-39 gelir bebişlerimiz

@******* evet canım ya bende hep 38-39 civarı diye düşünüyorum inşallah az kaldı sağlıkla kavuşalım bebişlerimize 🙏🏻

Bizde de aynısı + hergece yürüyüş ama 40 bitirecez😂😂

@******* Amin amin inşaAllah canım 💞

Ben hiç bişe yapmıyorum yaaa nedeeen 38 oldum. Yapmam mı lazım napim ki?

Ben neredeyse her gün yürüyüş yapıyorum temizlik yapıyorum 3. Kata inip çıkıyorum ama tık yok gelmeyince gelmiyor

Benim ilk dogumumda her gğn simge dumanın pilates videolarını izledim uyguladım dogum yapamdan bir gün öncede bir saaten fazla merdiven indim çıktım kesisiz dikişsşiz dogurdum ama çok zordu travmasını atlatamadım sancıların şimdide yine aynı şekilde 5 kata oturuyorum asansör yok pilates yapıyorum bugünde nst girdim sancılar yok bebegin kalp atışı biraz hızlıyıdı 37 haftalıgız

@******* rabbim hayırlı kolay bir doğum nasip etsin inşaAllah 💞 bizde an itibariyle 36+6 olduk

@******* yaparım evet çok teşekkür ederim canım Amin İnşAllah 🌸 hurma ne işe yarar peki kaç tane yemeliyiz acaba

@******* Ben akşam 4der tane yiyorum açılmayı kolaylaştırıyor diye biliyorum canım

@******* tamam kuzum

@******* Hadi hayırlı haberlerle birbirimize yazarız inşaAllah yine 🤲🏻💞

@******* İnşAllah canım🌸