El ve ayak şişmeleri

Tuzlu tüketme canım ödem yapiyo

@******* teşekkür ederim canım dikkat edeceğim artık mecbur

Aynen tuzu kes bide hamur işlerini azalt bol su geciriyor benimde çok şişiyor el ayak bol su içince geçiriyor bide ben çok yapamıyorum ama yürüyüş yap akşam yemeginden sonra

@******* anladım canım yürüyüş yapıyorum zaten

Tuz şeker çay kahve hamur işi bunlara mümkün olduğunca en aza indir bol su iç yasağın yoksa yürüyüş yap faydası olacaktır

@******* 💄 panda gibi olduk valla yürüyemiyoruz

@******* yürüyüş yapıyorum canım yememe içmeme de dikkat edicem