Fazla kilolu hamilelik

Eger bi saglik sorununuz yoksa bol yuruyus ve bol su oneririm ben bu yontemle sadece 6 kilo aldim

Canım 98 ile hamile kaldım bulantı kusma yüzünden 8 kilo verdim daha yeni yeni almaya başladım açıkçası almak istemiyorum da imkanın varsa diyetisyen desteği alabilirsin arkadaşımın kardeşi sadece 5 kilo almış bildiğim kadarıyla öyle bahsetti geçen ama beni eşim göndermiyor açıkçası çünkü tam anlamıyla yiyemiyorum daha ye kilo alırsa al doğumdan sonra gidersin istersen diyetisyene diyor asla kabul etmiyor ama gidenler var ve faydasını gördüklerini söylüyorlar açıkçası

@******* anladım teşekkür ederim

@******* Yıldız teşekkür ederim ❤️

Canım zaten kilolu olan annelerin depolar dolu olduğu için ekstra kilo almiyo için rahat olsun. Bende 75 kilo hamile kaldım 30 haftaligiz sadece 5 kilo almışım 80 olmusum. Ekmek hamur işi kızartma gibi zararlı şeyler yeme aciktikca meyve kuruyemiş salata yoğurt vs atistir ben kaşe kaşe yoğurt yedim hem yağ yakıcı hem protein misss 😁

Fazla degil de biraz kilolu hamile kaldim. 158 boy 65 kiloydum. Şu an 26 haftalığız 62 ile devam ediyorum.

Kesinlikle tek önerimi söyliyin canım her öğünde sadece bir dilim ekmek yemek yanında bolca salata ve yemeğin... Bu şekilde uygularsan hem doyuyorsun hemde kilo almıyorsun ben gebeliğin başından 6 aya kadar bu şekilde yalnızca 2-3 kilo almıştım sonra tabi saldım işi şimdi 8 aydayım 7.5 kilo aldım toplam hamilelik başından beri

@******* çok iyi uygulayacağım kesinlikle teşekkür ederim

@******* maşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah ilk hamileliğimde bende 65 ile hamile kalmıştım doğumdan sonra verdim ama sonrasında fazlasıyla aldım ve veremedim 20 kilo almıştım hamileliğimde

@******* 👍🏻 İnşallah bende almam teşekkür ederim

@******* bu listeyi doktorum vermişti listeyi kaybettim ama 3 ana öğün 3 ara öğün ve gece yatmadan büyük bardak süt. Ana öğünlerde yalnızca bir dilim ekmek bolca salata ve yemeğin, ara öğünlerde bir avuç kuruyemiş yada meyve, bolca su yazıyordu aklımda kalan. Buna uyarsan inan bana kilonu koruyup kilo bile verebilirsin diye düşünüyorum. Ben bu listeyi uyguladığımda hoca bile şaşırmıştı nasıl kilo almazsın aferin sana gayet iyi ilerliyosum diyordu 🥰

@******* tamam teşekkür ederim bir arkadaş daha söyledi uygulayacağım ☺️

@******* yine verebilirsiniz inanın. Elcin demirel in videolarini evde yapabilirsiniz.

@******* tamam 👍🏻 bunuda deneyeceğim yürüyüşü sürekli yapmıyorum 🙈

@******* Ben de aylardır evden cikmadim desem yeridir ayda bir kez hastaneye gidiyorum sadece

@******* benim gibi yani ☺️

Kiloyu takma canım hamilelikte alır verirsin önemli olan bebişin ben 65 le hamile kaldım 25 haftalık gebeyim şuan 63 kg daha iki kg gitti hiçte kafaya takmadım hep yedim şuan çok şükür saglikliyiz saadece haftanın 4 günü plates yapıyorum

@******* 👍🏻 Maşallah sağlıklı doğumlarınız olsun inşallah

Zayıf hamile kalanlar genelde daha hızlı alır mesela ben sigarayı bıraktım 56 ile hamile kaldım 66 oldum 25. Hftadaym doktora gözüktüm iki doktorda normal alman dedi ve yemeden alıyorum inan ki dikkat ediyorum etmesem nolcak her şekilde doğumdan sonra veririz merak etme canim

@******* inşallah canım teşekkür ederim