Gebe

İlk 3 ayda bebek senin depolarından beslenecek zaten o yüzden şuan yeyip içtiklerin inanılmaz önemli değil ancak dip balıkları ve kabuklu deniz ürünleri ağır metaller içerdiğinden önerilmiyor, internetten araştırıp hangi balıklar olduğuna bakabilirsin. Süt, yoğurt, ayran, peynir, yumurta tüketmen sonraki aylar için iyi olacaktır. Haricinde ciğer, işkembe vs gibi ürünlerde çok önerilmiyor ama doktorum bana sadece ilk bahsettiğim deniz ürünlerini yasaklamıştı diğer şeyler abartmamak kaydı ile serbest bırakmıştı. Bunlar haricinde elbette sötlemeye bile gerek yok ancak sigara ve alkolden kesinlikle uzak durmalısın. Sebze ve meyvelerinde iyi yıkanmış olmasına özen göster

Hayırlı oksun canım 3 ay depolardan alıyor bebek strese girme :) ne yersen ye şuan ona gitmiyor. yınede hergun süt yoğurt peynır cevız tüket. hayvansal gıdalar mutlaka pastörize olmalı sokak sütü alıp kaynatıp yoğurt yapma. marketten alacaksın. et iyi pişmiş olmalı sakatattan uzak kal sigara zaten yasak. herşeyden fazla yersen kendın kılo alırsın bebek değil. 2 canlısın aman ye yalanlarına kanma. bebek en fazla 4 kılo doğacak.🥰 gereksız şeker hamur tüketme hıç bebeğe faydası yok bunların

Canım inşallah olmaz ama bulantıların başlamadan kola aburcubur tarzı beslenme et ve süt ürünleri yumurta kuruyemiş yemeye çalış

Et süt yumurta peynir tavuk hergün 1 tane muz tüket ayrıca maden suyu bol su iç ceviz, çiğ badem fındık kuruyemiş taezı bu ürünlerden de tüket kaşsr peynir bebeğe kilo aldırır unutma