Gebelik şekeri

Benim vardı canım

@******* Ne oluyor olunca sıkıntılı mı

@******* canım işte kontrol altına alınmazsa bebek iri olabiliyor doğum sırasında sorunlar yapabiliyor sana diyet listesi vericek ler o diyetle düşücek şekerin düşmezse insilün vericekler

@******* Neler yemek lazım peki canım bide bu testi illa yaptırmak lazım mı

@******* yani zorunda değilsin isyersen şeker ölçüm aleti alıp kendin de evde ölçebilirsin ama yaptırmanın da bence Bi sakıncası yoktu yaptırdım yani bulgur pilavı üç yemek kaşığı kadar çorba balık tavuk sebze yemekleri bunları yiyebilirsin tatlı ürünler ekmekler hamur işleri paketlenmiş gıdalar bunları yeme en gerekiyor varsa

@******* Vay vay vay Bulgur da faydalı diye biliyordum hep makarna felan da yasaktır

@******* bulgur yiyorsun pirinç yemiyorsun ama bulguruda az yiyorsun makarna da yasak tabiki

@******* Sende listesi var mı canım

@******* var canım ama nerde bilmiyorum bakarım bulunca atarım sana

@******* tamam canım inşallah bulursun teşekkür ederim

@******* bulurum canım atmadım çünkü

@******* bulursam atıcam canım

@******* teşekkür ederim canım

Bende de cikti diyetisyeni gidiyorum 😊 patates pirinç ekmek hamur işi, paketli gidalar yasak. Her gün yarım saat yürüyüş dedi cok iyi geliyormuş. Sabah kalkınma 2 bardak ılık su. Yatmadan zencefilli su. Sebze yemekleri 8 9 kaşık bol salata ama nar ekşisi limon olmadan. Ara öğünler de sade kefir, 6 7 adet kuru üzüm, 3 4 adet ceviz gibi gibi. Aç ve tok şekeri ölçmek için cihaz al kağıda yaz kontrol et canım

@******* ben diyetisyene gidiyorum bana 8 kaşık yemek vermiş kahvaltıda bir dilim ekmek yanına 4 zeytin ve bir kaşık lor peynir kız nasıl doyayım bundan bide zencefil zerdeçal çörek otu yağı ve yeşil çay vermiş bunlar bebeğe zararlı değil mi ya

@******* kahvaltı da 2 haşlanmış yumurta 4 5 zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği bol yeşillik tarifleri var degisik degisik

Böyle ornek olsun sana da

Bu da guzel oluyor

@******* teşekkür ederim canım benim

@******* kaçamaklar oluyor bir parça çikolata gibi 😅 çalıştığım için saatlerde kayma oluyor onun dışında uyuyorum

Benim şekerim var şu an 36+3 üm kendim evde ölçüm yaparak tespit ettim. Yanlış anlamayın ama bu görselde ki listenin doğru olduğundan emin misiniz? Kahvaltı da pekmez yazıyor, kahvaltı öncesi 2 hurma ara öğün yazıyor. Ben yeni yeni biraz esnedi ki o da çocuk kilo alsın diye. Bunları yeseydim halim ne olurdu bilmiyorum. Ki bu haftaya kadar da çok şükür sadece diyetle geldim bu zamana kadar insüline gerek kalmadı ve sadece 3.5 kg aldım. Örnek olsun kahvaltı mı yazayım size Salatalık (sınır yok çünkü etkisi yok) 40 gr orta yağlı ya da az yağlı peynir 40 gr ekmek(çavdar, çok tahıllı, karabuğday vb beyaz ekmek asla) Ceviz çok abartmadan istenen kadar çünkü yağ yerine geçer etkisi yok Ben yiyemiyorum o yüzden tüketmedim 1 adet yumurta Yeşillik sınır yok Aylarca bunu yedim kahvaltı da ve evet doymadım hiç sonra saatli olmalı mesela kahvaltım en geç 9 da bitiyordu 11 de ara öğün 1 porsiyon meyve 1 bardak ayran ya da 4 kaşık yoğurt yiyorum. Beyaz un,şeker,paketli gıda, pirinç, fazla bakliyat(karbonhidrattır 8 kaşıktan fazla kuru fasülye yesem fırlıyordu şekerim) Ayrıca diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim çünkü hepimizin yaşamı farklı kişiye özel diyette yazıyorlar ben yumurta yemiyorum mesela ona göre yazdı hep. Son olarakta evet aç geçiyor ama uymak zorunda insan çok zor evde takip edin. Allah kolaylık versin. Bir de protein yani et hiç çıkarmıyor.

@******* 🐣 diyetisyen ümran ural mı acaba🥰

@******* 🐣 Ahah hangi şehir senin