Elika Hamile topluluğu
Hanımlar iyi aksamlar lutfen bilgisi olan yardimci olsun şöyle ki ben 2 bucuk aylik hamileyim ve kiloluym gebe kalmdan once kendi çapımda diyet spor falan yapiordm smdi hamilelikte yapamam ama kilo almak istemiyorum nasıl bi yol izlemeliyim fazla kilo almamak icin
Bol yürüyüş gerektıgı kadar yemek aşırıdan uzak dur abur cubur yeme bol su iç gerisini Allaha bırak☺
@******* çok teşekkür ederim sağolun kesinlikle dediginz gibi şuan annemlerde tatildeyim evime geçer geçmez artk abur cubur kesecem ve bol yürüyüş aşırı daha kilo almak istiyorum yaaa
@******* bende öyleydim bırakmaya çalışıyorm
Cnm haftan çok erken yürüyüş için yürüyüş yapma bence ben 25 haftaliktim yürüyüşe başladım iki gün yaptım aşırı ağrılarım oldu doktora gittiğimde söyledim oda bana erken doğum riskin var dedi yürüyüş fln yasakladı hepsini o yüzden çok erken yürüyüş için
@******* evet buda var tabiki ama yürüyüşden kasıt evde hareket halinde olmak benm adım ta ki bu erken dönem bittene kadar doğuma yakında yürüyüş doğum kolay olsn diye ilki bnde normal dogumdu
@******* Ayn öyle yap doğuma yakın yürüyüş iyi şuan çok erken evde bile iş fln yaparken sürekli dinlenerek yap
@******* Hakllisnz ama ah bu kilolarim varya artk psikolojim bozuldu daha ilkindekileri tam veremedim ikinciye hamile kaldm
@******* kız benim ilk bende baya kilo aldım 93 kilo olmuşum 80 le hamile kaldım ama bişey olmaz bebeğim sağlıklı olsun da kilo verilir
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
