GEBELİKTE KÎLO

Hamur işinden uzak dur hamur işi bebeğe faydası yok sadece size kilo aldırır

Bende gebelik sekerı cıktı. Diyet tarzı besleniyorum. Ekmek makarna pilav patates gibi karbonhidratlar yok. Tatlı ve hamur ısı zaten yok. Meyve de azar azar yiyorum. Sımdıkı aklım olsa hamilelik boyunca bastan boyle beslenırdım cunku hep kılo almıyorsun hemde saglıklı. İlla ki zorlandığım oldu ama bence normal hayatta bile bunlardan uzak durmak sart hele ki gebelikte mutlaka en hafif en dogal besinler olmalı. Son ay ıcındeyım 2 kılo vermişim bide ustune

Yagli sekerli hamur islerinden uzak durmaniz gerekli

Ben hep tatlı hamurişinden uzak durdum az ekmek yedim daha çok peynir yumurta süt bal yoğurta agrlık verdim bebeğim kilo almş en son 22 haftalıkken gittim 3 kilo almıştım

Beyaz ekmek,pirinc,makarna,tatli,hamur isi,abur cubur,kizartma bunlardan olabildigince uzak dur.Illa ki canin istiyo arada kacamak olur da surekli tuketmemeye calis😊

Az az sık sık beslenmek caniniz ne istiyorsa yemek ama butun paketi bitirmek degil tadimlik 😊 30. Haftadayim 7 kilo fazlam var sadece. onunda 3 3 bucuk kilosu bebek, esi ve suyu zaten

Canım bende baya kilo aldım doktorum ayda sadece bir kilo almam gerektiğini söyledi şimdi ekmeği kestim bol su içiyorum ilaçlarımı düzenli kullanıyprum şuan hala aynı kilomdayım inşallah doğuma kadar da almam. Çünkü ne kadar yerden ye bebek sadece almak istediği kadarını alıyor

Beyazlardan pilav makarnadan uzak durun. Sağlıklı sebze proteinlerle beslenin