Elika Hamile topluluğu
kızlar 9.5 haftalık hamileyim yürüyüş yapmak kısa mesafede biraz hareket etmek zararlı mı siz hamileliğinizde yürüyüş yaptınız mı yoksa kendinizi kısıtladınız mı
Yok cnm neden zararlı olsun ki helede özelliklede son aylarda da çok önemli
@******* şuan 10 haftalık olmak üzereyim bi sıkıntı olmaz dimi
@******* yok olmaz daha çok küçük
@******* anladım canım içimi rahatladı biraz da olsa
Ben 8 haftalik hamileyim yuruyorum geziyirum bisi olmuyor tabi fazla ayakta durunca belim cik. Agriyi
Bende 9 haftalık hamileyim. Doktora sormuştum. Yürüyüş yap dedi. Ama çok yormadan 20 dk yürü 10 dk dinlenme şeklinde dedi.
Riskli bir gebelik değilse sorun yok
Alakası yok gebelikte bol hareketli olun diyorlar
Ben hamilelik öncesi çok sağlam spor yapıyordum. Hamile olunca devam edebilirsin dedi doktor. Sonra lekelenme ve düşük tehlikesi geçirince 16.haftaya kadar sadece hafif yürü dedi. 16.haftada doktor kontrolü sonrası pilatese geri döndüm. Haftada 2 gün gidiyorum her gün de 1-1,5 km yürüyorum.
Ben 12 haftadan sonra hep yuruyuş yaptim canım ☺️
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
