Elika Hamile topluluğu
Merhaba arkadaşlar bugün 34.haftama girdim ve 2 gecedir bacaklarıma krap giriyor uykudan uyandıracak kadar agrılı oluyor sizlerde de bu durumu yaşayan var mı
Bende 33. Haftaya girdim ayni durumu yaşıyorum fazlasıyla
Geçmiş olsun. Mutlaka doktorunuza danışın. Genelde bunun için magnezyum takviyesi veriyorlar.
Soda içebilirsiniz veya doktorunuza danışın magnezyum takviyesi gerekebilir
Eger magnezyum almiyorsaniz ondandir bende ayni sekildeydi magnezyum yazdi iki hafta once ve günde bir tane muz önerdi
27. Haftadayim yaklaşık 1 aydır benimde öyle neredeyse her gece oluyor. Bazen sağ bazen sol uykudan çığlık atarak uyanıyorum çok canım yanıyor 😔😔
Ben doktoruma danıştım normal bu süreçlerde kramplar dedi. Günde 2 bazen 3 tane soda içiyorum cok rahatlatıyor
@******* merhaba magnezyum da kullanıyorum 😔
@******* çok soda içmek de tansiyonunuzu yükseltebilir günde bir taneden fazla içmeyin bence Muz mantıklı bencede magnezyum açısından zengin yiyecekler yemeyi deneyin. Yatmadan önce kramp giren yerlerinize masaj yapabilirsiniz belki masaj yapınca gevşer gece kramp girme ihtimali azabilir. Ben hamilelikte hiç kramp yaşamadım ama belki iyi gelebilir denemekten zarar gelmez 🤭🙈
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
