Haftanız ve günlük yürüyüş

Hava guzelse disarida 45 dk yuruyorum 3 gun 3 gunde evde hamile egzersizleri yapiyorum 35 40 dk. Gunluk 10 bini geciyo

26+5 adım sayımı bilmiyırum ama sabah 8 buçuk 9 arası kızımın okuluna gidip geyorum saat 2 buçuğa kadar anca evi toparlayıp tekrar okula gidip geliyorum yani senin anlıycağın günde iki defa çıkıyorum evdede sürekli hareket ediyorum boş oturma saatim akşam 9 dan sonra anca oluyo😂

@******* zaten hiç almadım canım daha doğrusu verdiğim 5 kiloyu anca aldım da içte akşamda uzanınca bacağımı bile kıbırdatamıyorum hiç halim kalmıyo😂

@******* fitsin diyosunda malesef zaten kilolu biriyimm😅😂

@******* yoo agir gecirmiyorsak dusuk riski felan yoksa yatmamiza gerek yok ki balim aksine hareketli olmak daha iyi yat yat nereye kadar 🤭 Egzersiz yada yuruyus her ne yapiyorsan max 50 dk yi gecirme yeter

@******* 🙈boy 156 kilo 85😂

@******* Normal yürüyüş hizinda yürüyorsan yine okey birazda hafifte olsa tempolu yuruyosan azalt balım 😙

@******* yani bizim ırsi biraz hamilelikte kilo zor oluyo kese görünmesi bebek hareketleri falan daha yeni yeni güzel görebiliyoruz aslında almamamda iyi hiç olmazsa bebeği rahat görebiliyoruz😅

@******* 😆😆 iyi yuruyusler canim sen yinede biraz dikkat et ❣️

@******* aynen anım ben diğer geeliklerimdede hiç almadım zaten en önemli şey hareket hareketlerin sürekliyse yürüyüşler falan zaten doğumda sıkıntı olmuyo bakalım bunda nasıl olcak😃

Ben yürüyüş yapamaiyorun erken doğum riski olduğu için 22 haftadayim