Elika Hamile topluluğu
güzel anneler merhaba 25 haftalık hamileyim ilk üç ay biraz riskli bir hamilelik geçirdim fakat şimdi her şey normal ve doktorum kilomun fazla olduğunu söyledi (61kilo ile hamile kaldim su an 67 kiloyum) Yürüyüş spor ve plates yapabileceğimi söyledi sizler kaçıncı haftanizda platese başladınız..
@******* İlk hamileliğimde 24. Haftada başladım. İkinci hamileliğimde 30. Haftada. Üçüncü hamileliğim ve 29. Haftadayım. Bunda da 24. Haftada başladım ama büyük ihtimal ikiz oldukları için sezeryan olucak.
29.hafta da pilatese başladım, en başından yürüyüş yapıyordum.
Pilates en baştan berri yapılabilir trimestir dönemine göre hareketler değişir
Plates topu ile yeni basladim 35 haftada ben
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
