Elika Hamile topluluğu
kızlar nasıl besleniyorsunuz gün içinde neler yiyorsunuz ceviz de pekmez de aklıma gelmiyor kendime hamile gibi davranamıyorum ☹️
Mide bulantisindan hicbirsey yiyemiyorum
Bebek kilo alsın diye öyle ekstra bişeyler yemiyorum
İlk başlarda ben de hamile gibi davranmıyordum ama hareketlerini hissetmeye başladıkça vicdan duyup sağlıklı beslenmeye daha çok özen göstermeye başladım. Kahvaltıyı geçiştirirken bal tereyağı havuç salatalık avokado yumurta portakal suyu.. sağlıklı ne bulursam az az da olsa yiyorum. Ara öğünde karnım acıkırsa çiğ badem fındık ceviz yiyorum. Akşamları full protein. Tatlı abartmadan günde 1 kere ve bol meyve 👌🏼
Maalesef şuan midem neye müsade ederse sadece onu yiyebiliyorum bu aralar tuzlu salatalık favorim
Bende bir şey yiyemiyorum yesemde hiç bir şekilde zevk alamıyorum bulantıdan
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
