Hamilelik normal doğuma hazirlik

U*******22 Ocak 2026 22:32

Topluluk üyesi

Mrb kizlar 31+3 haftalik hamileyim cok az bir zamanim var normal doğum istiyorum bunun icin yapicagim birsey varmi sadece yürüyüş yeterlimi dogumdan once yapip dogumunuzu kolaylastiran birsey oldumu gebe okuluna gitmek şart mı sizce yada dogumdan once neyi bilmem lazim devlete dogum yapmayi dusunuyorum lutfen pozitif normal dogum hikayelerinizi tecrubelerinizi yada yapmam gereken birsey varsa yardimci olurmusunuz ilk dogumum olucak🏵️❣️🌸❣️🌸🏵️🌸🏵️

11 cevap 191

Cevaplar 11

Topluluktan deneyimler

g*******22 Ocak 2026 22:46

Tam olması gereken haftadasın. 32inci haftadan itibaren günlük 15 dakika buğday özü yağı ile düzenli perine masajını mutlaka yap. Dikişsiz yırtıksız bir doğum için çok faydası olacak sana.

Y*******22 Ocak 2026 22:50

Cnm benim suyum geldi hastanede sancım azdı suni verdi sguat hurma ve plateste iki saat hareket yaptım çok şükür ikinci doğumum ilke göre güzel geçti

N*******22 Ocak 2026 23:50

Benimde ikinci gebeliğim ilkinde yapmadim ama suan egzersiz yapıyorum hamilelik egzersizleri var onlari hergün tekrarlıyorum umarim faydasini görürüm

Z*******23 Ocak 2026 00:42

Valla ilk doğum olacak sancılar olunca sakin ol canım hemen hastaneye gitme çatı muayenesi sonrası çok acı oluyor üç santim açıklık oluyor hadi yatıralım diyorlar gelen giden elini sokuyor suni sancı takıyorlar ölümden beter çok ağir canından can gidiyor sancını evde çek nefes eğzersizi yaparak suyun gelince hastaneye geç ama yine korkma birden ıkınma yırtık çok olur doktor dedikçe ver kuvveti plates topu egzersiz yap perine masajı yap hayırlı doğumlar hepimize

G*******24 Ocak 2026 23:59

Perine masajı nedir

U*******26 Ocak 2026 17:03

Yanıtlanan cevap g******* Tam olması gereken haftadasın. 32inci haftadan itibaren günlük 15 dakika buğday özü yağı ile düzenli perine masajını mutlaka yap. Dikişsiz yırtıksız bir doğum için çok faydası olac...

@******* peki buğday yağı özü dışında ne tercih edebilirim bide sırtımı birşeye yaslayip kndim yapabilirmiyim

U*******26 Ocak 2026 17:03

Yanıtlanan cevap Y******* Cnm benim suyum geldi hastanede sancım azdı suni verdi sguat hurma ve plateste iki saat hareket yaptım çok şükür ikinci doğumum ilke göre güzel geçti

@******* hurma çeşidi farkediyormu canm

U*******26 Ocak 2026 17:04

Yanıtlanan cevap G******* Perine masajı nedir

@******* araştırdığım kadarıyla 35 haftadan sonra yapiliyor intertene arastirabilirsin

U*******26 Ocak 2026 17:07

Yanıtlanan cevap Z******* Valla ilk doğum olacak sancılar olunca sakin ol canım hemen hastaneye gitme çatı muayenesi sonrası çok acı oluyor üç santim açıklık oluyor hadi yatıralım diyorlar gelen giden elini...

@******* peki sancım başladığında yada kanamam olunca evde bir duş alıp gitsem vaktim varmıdır okadar ben sancı gelir gelmez hastaneye gitme taraftarı değilim ılık duşta iyi geliyormuş

U*******26 Ocak 2026 17:08

Yanıtlanan cevap N******* Benimde ikinci gebeliğim ilkinde yapmadim ama suan egzersiz yapıyorum hamilelik egzersizleri var onlari hergün tekrarlıyorum umarim faydasini görürüm

@******* ne tarz egzersizler kaçıncı haftandasin canm

Y*******26 Ocak 2026 18:21

@******* yok farketmez

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.

Elika Hamile topluluğuna dön

Senin deneyimin de
birine iyi gelebilir.

Soru sormak, cevap vermek ve sohbeti sürdürmek için Elika uygulamalarına katıl.

Uygulamayı keşfet

Diğer topluluklar

Elika BebekHer yeni adımda

Elika KadınHayatın her anında

Burası nasıl çalışıyor?

Elika uygulamalarında paylaşılan soruları ve cevapları burada okuyabilirsin. Sohbete uygulamadan katılabilirsin.

Paylaşımlar kişisel deneyimlerdir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.