Elika Hamile topluluğu
Hamilelikde pilates
Hanımlar merhaba kalça ağrısı ve bacak arası çok ağrıyo plates yapmayı düşünüyorum yapan var mı 8 aylık olduk
9 cevap
74 görüntülenme
Elika Hamile topluluğu
Cevaplar 9
Topluluktan deneyimler
Okuduğun yanıta dön
Yapmıyor um canım bir bilgim yok
Okuduğun yanıta dön
Yanıtlanan cevap S*******
Yapmıyor um canım bir bilgim yok
@******* ak bende yapan vardır diye bilgisi olan vardır diye sordum
Okuduğun yanıta dön
Canım ben spor salonunda çalışmış biri olarak bir cok kisi pilates yapmaya geliyordu. Ama bizim salona gelenler eğitmen eşliğinde özel ders olarak temkinli sekilde yapıyorlardı. Bence eğitmen eşliğinde reformer pilates yap hemde doğumun normal olacaksa kolaylaştırır
Okuduğun yanıta dön
@******* teşekkür ederim
Okuduğun yanıta dön
Ben evde video izleyerek yapıyorum faydasını inanılmaz görüyorum ağrılarım azalıyor
Okuduğun yanıta dön
@******* hangi lerini izliyosun benim kici gebeliğim ilki sezeryandı 2 yıl oldu eğer olursa normal düşünüyorum
Okuduğun yanıta dön
Yanıtlanan cevap E*******
@******* hangi lerini izliyosun benim kici gebeliğim ilki sezeryandı 2 yıl oldu eğer olursa normal düşünüyorum
@******* simge duman diye bi youtube kanali var haftalık olarak ordan takip ediyorum
Okuduğun yanıta dön
@******* teşekkür ederim
Okuduğun yanıta dön
@******* rica ederim
Bu konuda merak edilenler
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Sohbet uygulamada devam ediyor.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
