Hamilelikte egzersiz

31 haftalık hamileyim önceki gebeliğimde 16. Haftada başlamıştım doğuma kadar düzenli yaptım bunda oğlum küçük olduğu için egzersiz yapmaya fırsatım olmuyor tüm gün ayaktayım zaten

@******* ne yalan söyleyeyim hiç bir faydasını görmedim desem :( 37 haftada suyum geldi yaklaşık 14 saat suni sancı çektim açılma olmadı çok zor oldu yani o yüzden birşey diyemem ama herkeste aynı etkiyi yapmaz. Bol egzersiz yapıp kolayca doğum yapan tanıdıklarımda var :)