Elika Hamile topluluğu
Kızlar çok aşırı kilo aldm yani ne yapabilirim bebişim alan kilo istiyorm ama ben alıyorum 72 hamile kaldım şuan 18+1m 77 kilo oldum doktorum çok fazla aldığımı gebelik şekeri olabileceğini söyledi ne yapabilirim bilmiyorm
Bende seninle aynı kiloda kaldım 11 inci haftadayim beyaz ekmek şeker patates havuç yemeyeceksim dedi çünkü benim gizli şekerim olduğunu dusunuyoruz baskanbir rahatsziligimdan dolayı. Ama ben yiyorum çok canım çekince.beyaz ekmek yerin tam buğday ekmeği ye dedi o da günde bir dilim. Makarna ve türevleri zaten yasak
@******* anladım canım çok teşekkür ederim senn yazdığın her şeyi çok tüketiyorum neler yiyorsun peki daha çok
@******* meyve yiyorum zaten bulantım olduğu için çok birşey yiyemedim bir üç gün karpuzla beslendim aslında o da şekerli yemmeemem gerekir ama herşeyden tiksindigim için
Doktor az az sık sık ye dedi böyle yaparsan kilo bile verirsin dedi. Hamilelik kilo almak değil bebeği beslemek dedi biraz da psikolojim bozuldu tabi :)
@******* karpuz üzüm kavun beyaz ekmek unlu mamul yasak domates salatalık sınırsız ve açılınca kuru kayısı ve kuru erik tüketteceksn gelecek ay bakıcam dedi
Pirinç de yasak dedi bu arada bulgur tüketiyorum onun yerine zaten ben pirinç çok sevmem ama yasak olunca insanı cezbediyor maalesef
@******* ben öyle yapıyorm ama tam aksine kilo alıyorum daha da dikkat etmek lazım yarm saat 1 saate yemek yeyince açıkıyorm pskolojim bozuldu oturdum ağladm dün tombşk oldm ben diye 🤣
@******* ya inşallah bebeklermiz sağlıklı olsn onlar kilo alsn da tek başa bela kilo
@******* belki bende senin haftana gelince iyice iştahım acilcak bende bilmiyorum nolcak . Ama bir arkadasim var altı kilo aldı sadece bebeğe almış nasıl yaptın dedim az az sık sık ve probiyotik şeyler tüket dedi yoğurt süt peynir afedersin zaten bunlar tuvalete çok çıkarıyor .eğer kabızlık problemi yasiyorsan ki ben yaşadım ara ara yaşıyorum doktor zeytinyağı iç dedi icemiyorsan salatalara dök dedi işe yaradı bende
Üzümü banada yasakladı bubarada şeker oranı yüksek işte
Kuru eriği de az önce okudum demir oranı yüksekmiş baya sağlıklı aslında işte ben sağlıklı şeyleri sevsem zaten bu kiloda kalmazdim;)
Canim benimde öyle aşiri bir anda kilo alimim olmustu meyve hamurisi kizartma yemedim normale dondum ama senin yerinde olsam imkanin varsa dısaridan bir diyetisyen destegine giderim ben yapmadigim icin cok pismanim kontrollu kilo alirdim bende 38 haftadayim neredeyse 16 kilo aldim
@******* ya nerde o şans devlete gitsem nasıl bakacaklar bilmiyorm özel aldı başını gidiyor zaten inşallah düzenli kilo alırım çok yıkıldım
@******* evet kabızlık yaşıyorm çok teşekkür ederim desteğin için
@******* dikkat edersen duzenli alirim
Canım düzenli kg alırsın üzülme ekmeği Makarna azalt birde imkanın varsa evde plates vidio var top olmadan yapanlar var yürüyüş yap o zamn inan kg dengede oluyor . Ben bugün tam 26 haftaligim daha hiç kg almadm saadce kendine güven ve asla pes etme üzülmek le inan saadece sen ve bebisin strese girer
@******* çok teşekkür ederim canım valla şok oldm yarn bakıcam bol yürüyüş yapmaya çalışcam
@******* inşallahhh canım
@******* sakın ol yaparsın ben sana güveniyorum 🙂🥰
@******* çok teşekkür ederim ❤️
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
