Elika Hamile topluluğu
Merhabalar anneler size bir sorum olacakti . Hamilelikte cok kilo almakmak icin ne yapmak gerekir mesela gun icinde nelere en cok dikkat etmeliyiz merak ediyorum. Ilk gebeligim ve cok kilo almak istemiyorum ama bazen de asiri acikiyorum haliyle yiyorum .
Ekmek ve hamur işini kesip tatlıyı azaltıyoruz bence en önemli detay bu
Hamuru kes
Ben toplamda 15 kg aldım ama sadece göbek var bebek almis kilo 4 e yakın çıkıyor ultrasonda. Haşlanmış yumurta yiyorum kuruyemiş tahin pekmez tükettim işte herkes de aynı olur mu bilmiyorum
Bence yapabildigin kadar bol yürüyus çok faydali olur
Ekmek hamut işi yeme. Yumurta her gün dukatmeye özen göster. Bide yogurt
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
