Hamilelikte

ayran için

Yastıkla yatmayı oneriyolar ama ben hicbirsekilde çözüm bulamıyorum valla benimde aynı aşırı ağrılarım oluyor sabahlara kadar kivraniyorum gündüzleri biraz hafifleyince yatıp uyuyorum

Kramplara en iyi gelen şey yürüyüş ve soğuk su. Bende en etkili yolu bunlar oldu. Gece yatmadan hareket ediyorum ve sonrasında dizimden aşağıya duşta soğuk su tutuyorum cidden çok iyi geliyo. Kan akışını hızlandırıyo.

@******* benim maalesef yürüyüş yapma gibi şansım yok bebeğim çok aşağıda evde yatış verdi doktor sadece tuvalete kalkıyorum 😭🙄

@******* evin içinde hareket edin böyle bir iki dakika kendinizi yormiycak şekilde. Yada duşa girip soğuk su tutarken fırça veya lifle kese yapın o da işe yarar. Bende her zaman hareket edemiyorum. O zamanlar da duşa girip fırçalıyorum soğuk suyla

@******* anladım teşekkür ederim deniycem bunları 😊🙏

@******* çok geçmiş olsun 🤍

Ah kuzum bende de o kramplar var cok fazla. Ikiz gebelik yasiyorum. Daha 27. Haftadayim ama gece uykusu yok ne kramplar ne ağrılar cok zor geciyor.esim masaj yapiyor surekli bacaklarima. Allaha sukur son haftalarina yaklasmissin. Insallah guzel sonla olmasi gereken vakittr kavusursun yavruna

@******* ayy canım çok geçmiş olsun ben tek gebelikte böyleysem ikizi düşünemiyorum Allah sağlıkla zamanında kucağına almayı nasip etsin 🙏

Bende 32 haftadayim erken doğum riskim var geçen çarşamba nstde sancı çıktı dört saat nst gir çık sürekli doktor baktı en son nstde çıkmayınca tamam yatirmiycam hastaneye eve git kendini dinle en iyi sen bilirsin agrini sizin i falan dedi ama evde yatmiyorum bugün mesela birsuru ev işi yaptım bebek kıyafetlerini yıkadım hazırlamaya çalışıyorum bı yandan hiç evde yat falan demedi bebek bazen o kadar aşağıda hissediyorum ki neredeyse çıkacak gibi ama bazennde yukari cikiyo sizde nasıl belirtiler öluyo .. Ben sancım olduğu zaman aşırı bı sanci hissetmiyorum ama karnım taş gibi oluyo bebek hareketelri azaliyo hastaneye gitmeden demiatim eşime kesin sancım çıkacak öyle hissediyroum diye ciktida ama dayanılmaz bı ağrı olmuyo.

Magnezyum kasılma ve kamplara iyiy gelebilri

@******* benim geceleri kasılmalarim aşırı oluyor evet karnım benimde hep çoğu zaman taş gibi oluyor işte öyle olması iyi birsey degil hareketlerini çok fazla hissediyorum ben birde evde uzun süre ayakta kalınca başlıyor ağrım dayanamıyorum aşırı halsizlik oluyor

Kramplar icin maden suyu icin