Hareket
Genelde her gün mutlaka yürümeye çalışıyorum ortalama 5 bin adımı geçmiyorum fakat yürümes sonrası akşam pert oluyorum. Bir de soğuk olduğu için mi bilmiyorum akşamları karnım çok şişiyor. Evde pek hareket etmediğim zamanlar akşamları rahat oluyorum. Sizler de durumlar nasıl kızlar. Yürüme sizi de etkiliyor mu?

