Hareket

35+5 bende fazla hareket etmıyo bu aralar senin nasıl

@******* 2saatte 10kez hakeret etmesı lazm ama bnmlı 2 kez

@******* doktra srdnmu brnm suyum fazla ondan korkuyrm

Günlük 10-15 kez hareket etmesi yeterli

@******* bnde etmiyor

@******* tansiyonun nasıl canım bu ayda

@******* 9+5

@******* valla benim de 13.8 cıktı bu gün neden bilmiyorum tuzlu da yemiyorum

@******* normalde 2saatte 10kez oynaması lazm brnım kı 2kez den fazla oynamıyr ayaklarım odem olmş bebegımn suyu fazla

@******* ayyaklarm sismiş agrım var hareket lerı az

@******* tansiyonun normal niye şişdiki acaba o yok bende hareket etmiyomusun fazla canım

2 saatte 10 kez diye bişey yok benim bildiğim rutin oynadığı saatlerde oynamiyorsa örneğin ben yemek yedikten sonra ve gece yattığımda.cok hareketleniyor o zaman doktora.gitmen gerek

@******* nasl yank

Sonlara dogru hareketler yavaslar uzanip dinle gunde 10 defa hareket etmesi lazm