Elika Hamile topluluğu
Malum yürüyüş yapamıyoruz. Ev işi desen bütün vücudu çalıştıran bir şey değil. Rahat doğurmak adına evde yaptığınız hareket, spor vs. Var mı?
Dr . Neslihan iskit hamile yogasi yapiyorum canim bazende nefes acma egzersizleri yapiyorum tavsiye ederm agrilarimi hafifletti kramplarimi aza indirdii ve dogumu kolaylastiran bircok hareket yaptiruyor duzenli yaparsan 😊
@******* teşekkür ederim. Kaçıncı haftada başladın?
@******* 5 aylikken basladim ve bunun 1 trimeste 2 . Trimeste ve 3 trimester diye ayiriyor aylara gore girip bakabilirsiniz ben cok memnun kaldim😊
Merhaba ,yaptığım egzersizleri paylaştığım bir İnstagram sayfam var ,bakmak isterseniz @*******
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
