Elika Hamile topluluğu
Her Hamile Okusun Lütfen
Hepiniz Allah'ın izniyle doğum yapıp kavuşacaksınız yavrunuza. Emzirin emzirin diye beyninizin etini yedim. Emzirmek benim çok derin bir yaramdı. Çok şükür bu sefer nasip oldu. Bu çabalamam başkasın da da olmasın diyeydi. Asıl meseleye gelelim. Allah aşkına beslenmenize dikkat edin. Doğum sonrası kabızlık ve hemoroid o kadar arttı ki görmelisiniz. Gafil avlananlardan biri de benim 👏👏 O kadar sıkıntılı bir durum ki kimse yaşasın istemem. Zaten dikişlerim yeni yeni iyilesirken birde bu geldi başıma. Çok özür diliyorum.Ağrıdan sızıdan oturamaz hale geldim. Bir de zaten gebelikte iştahsızlık çektim. Mide küçüldü saçma sapan bir beslenmeyle bünye şok olup telore edemedi. Hastane deki çoğu kadın el kadar bebekle muayene için sıra bekliyor. Sebebi ise emzireceğim diye kendimizi yanlış beslenme terörüne kurban ediyoruz.🤦🏼♀️ Kendime tamam bebek emdikçe sütüm bollaşır ama benimde iki saate bir yemem lazım ki desteklemeliyim diyorum. Halbu ki durum hiçte öyle değilmiş ya insan acıkmadan nasıl yesin iki saate bir düşünsene akıllım diye kendime kızdım Bebek her istedikçe ve bazı durumlarda İki saatte bir emzireceğim diye yanlış beslenerek kendime bu zulmü yaptım. Üstüne bir güzelde hiperlaktasyon oldum.Ooohh miss🤦🏼♀️ Geçte olsa öğrendim. Sabah sağlam bir kahvaltı ve arkasına bolca su tüketimi yaptıysak sabahki beslenmemiz öğlene kadar süt üretimine destek verir. Aynı şekil de öğlen ve akşama kadar olan ara öğün, yine bol sıvı alımı çerez ve kuru meyvelerde akşama kadar sütünüzün olması için yeterli.!!! Tutupta şimdi yemek yedim bebek emdi o yediğimi bi kez emmesiyle tüketti bir daha yemeliyim mantığıyla asla hareket etmeyin.Durumun öyle olmadığı aşikar. Acıdan kıvrandığınızla kalırsınız. O yüzden beslenmemize çok dikkat edin.Kendinizi hırpalamayın.Sağlıcakla kalın.
