Hurma

Son iki hafta icinde yenmesi gerekiyir elinden geldigince ye

Yedim ama pek bi ise yaramadi hem de ananas desteğiyle

Ben son ayda başlamıştım doktorum günde 5 tane yememi önermişti elhamdülillah normal doğum gerçekleşti

Son 1 ay kilo kilo tükettim bnde fayda etmedi

Canım hurma kansızlık için iyi gelir doğumda önemli olan da kandır yiyecekler doğumu kolaylaştırmaz ama kanını arttırdığı için güç bakımından yardımçı olur doğumda doğumu kolaylaştırmak için bolca hareket etmen gerekiyor haftana uygun egzersizler yapman gerekiyor ve nefes egzersizi yapıp kendini bu şekilde doğuma hazırlaman gerekiyor nefes egzersizi gerçekten de doğumda çok işe yarıyor doğru nefes aldığında hem acın azalır hem doğum kolaylaşır 😊🪻

Son 1 ay kala yedim 10 tane faydasinj gordum

Ben hamileliğin ilk başından beri günlük 3 tane yerim.

@******* 32 haftalık olduk. Sonlardan kastınız tam olarak ne 36 dan sonra mı?

@******* yok netten de bakabilirsin sorun olmaz deniliyor. Ki doktorumda bişey olmaz dedi☺️ 22 haftalık olduk elhamdülillah hiç de sıkıntım yok ☺️ aksine dışarda olurda kan şekeri falan düşmesi ihtimaline karşı yanımda sürekli duruyor