Huzursuz bacak sendromu

Benm kan degerlerim düşük olunca oyle oluyordu ve gunde bir adet sade maden suyu tüket oda cok iyi geliyodu

Ayaklarını karnında yükseğe kaldirabilirsin canım eşinden yada başka birinden ayaklarını ovalamasini isteyebilirsin birde pilates öneririm youtubeda videolar var gerçekten işe yarıyor yapmaya başladıktan sonra çok rahatladım ben

Denemediğim şey kalmadı benim zaten önceden de vardı hamilelikte daha da arttı

Doktorum magnezyum yazınca düzeldim canım ben soda da içiyorum ama fayda etmedi doktoruna danış magnezyum yazar belki

Magnezyum kalsiyum sade soda hepsini içiyorum zaten

Sanırım biraz psikolojik bişey yoga plates deniycem umarım işe yarae başka çarem kalmadı hamilelikten önce rahatlatan bitki çayları içiyordum ama artık onları da kullanamıyorum

Tam olarak neresi ağrıyor canım bacaklarının

@******* belli bir yer söylemek zor sürekli hareket ettirme isteği bazen ayak bileklerim bazen dizlerim bazen en üstleri belli olmuyor

@******* ay benim de üstler de var da. Ama böyle yanma gibi damalarım çekiliyor sanki. Ani hareket yapamıyorum mesela. Değişik bir ağeı ya.

Benimde var maalesef uyutmuyor sabah ettiriyor soda magnezyumda içsen fayda etmiyor ben o yüzden ayaklarımı yukarı kaldırıyorum rahatlatsın diye

Ben kalkıp soğuk su tutuyorum artık biraz rahatlatıyor uykuya dalıyorum en azından yine uyanırsam yine buz gibi su tutuyorum uyuşturuyor sanırım