Kabızlık

Canım bol su içmelisin çok çok fazla kabız yapacak gıdalar tüketmelisin. Kuru yemekler yememelisin yanında mutlaka yağlı bir yemeğin olsun. (Aşırı yağlı değil tabi ki) Bol bol çorba iç onlar kabız yapmaz. Probiyotik içeriği zengin olan yiyecekleri yiyebilirsin. Süt, kefir, kayısı suyu Ben bu durumu yaşayınca direk kayısı yiyorum. Ya da kayısı suyu içiyorum. 30. Haftama girdiğim için ben flora kullanıyorum bağırsak için faydalı olduğunu bir doktordan dinlemiştim. Kendi doktoruma sorarak onunda onayını alarak arada bir kullanıyorum. Ama sen daha ilk üç aylık dönemde olduğun için ilk üç ay doğal beslenme haricinde bir ilaç vs kullanamazsın. Doktoruna sormadan kesinlikle bir takviye vs alma. Vitaminlerinin haricinde tabi ki