Kabızlık

Kuru Kayısı .kuru incir .zeytin yağı. Bol lifli gıdalar tüketmeye dikkat et.ekmegi bayaa azalt .Bunları sık tüket.bide tuvalette basur olmaması için sıcak su ile temizlen çok sıcak değil ama .bende senin gibi bu konudan muzdaribim ama bunları uygulayinca az da olsa rahatliyorum

Son olarak bol su tüketimi önemli

Hoşaf tüket sıksık

Duphalac şurup kulaniyorum doktoruna danışıp kulanabilirsin

Beslenmenizi değiştirmeniz gerekli demir ilacı alıyorsanız o da yapıyor. Lifli yemeyi yeşillik çok tüketmeyi deneyin.

@******* hiç yemek yemiyorum bile

Merhaba canım deneyip de iyi gelen bir şey oldu mu bende çok kötüyüm bu konuda

@******* valla canım malesef hoşaf iç lifli yulaflı şeyler ye ben denedim ikisini hangisi iyi oldu bilmiyorum ama

@******* anladım saolasin 🙏

@******* 🌸