Kabizlik

Aç karnına gün kurusu kayısı kurusu yiyip ılık su içebilirsin canım bol sıvı tüket yürüyüş harekette iyi gelir eğer tuvaletin gelmiyorsa fazla ıkınıp zorlama hemoroid riski hamilelilte daha da artıyor çünkü

Valla ikinmamaya calisiyorum ama yapamayinca zorlaniyorum .. Kayısı deniyim ben.

Kabak çekirdeği yağı da iyi gelir 1 çay kaşığı içebilirsiniz günde

Canım zeytinyağlı ve pirinçsiz pırasa yemeği bir numara Ekmek tüketme Bol su iç

@******* zeytinyagini sute katip içtim caanim biraz iyi geldi 😊

Zeytinyağ için kayısı suyu için

@******* tamam canim tesekku ederim. ❤😊

Sıcak su doldurun bi şeye biraz oturun içinde , bol su için , bol sıvı tüketin , kendinizi zorlamayın elbet çıkacaktır iki uç gün sonra

Kuru incir ve zeytin yağı