Elika Hamile topluluğu
Kizlar son zamanlarda asiri kabizlik yasiyorum kefir iciyorum salata agirlikli besleniyorum ama yinede duzene binmiyor oneriniz var mi
Kabız yapan yiyeceklerden uzak dur muz patates gibi şeyler yeme ekmek yerken dikkat et fazla yeme yogurt ve bol bol su iç
@******* farız_ suyu en fazla 1.5 lt icebiliyorum zar zor
Canım bende de kabızlık oluyordu sabah aç karnıyla 2, 3 kaşık zeytinyağı içiyordum faydasıda oldu bir dene istersen belki sanada faydası olur
@******* sagol denicem
Sabah aç karnına iki üç kuru kaysı ye üstüne iki bardak ılık su iç veya kuru inciri birkaç yerinden delip zeytinyağına koy bir gece kalsın sabah aç karnına ye cok faydası var
@******* tamam canim denicem
Ben duhaplac şurup kullanıyorum.
@******* ekstra bi ilac daha kullanmak istemiyorum
Yürüyüş de iyi geliyor❤️
@******* haklısınız bende mecbur olmasam kullanmak istmezdim. Hem çok rahatsız oluyordum, hem de serklaj dikişlerim olduğu için kabızlık bizim için dikişlerin açılma ihtimalıni doğuruyordu.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
