Kabızlık

Kaysi hoşafı iç canım kombosta yap

Kivi cok iyi geliyo ama asiri yeme sakin gunde 2 tane yeterli kivi yemeye basladigimdan bu yana daha rahat cikiyorum

Sade kefir iç bide kuyruk yağı her yemek yaptığında içine bir kaç tane at hem yemeğe lezzet katar hemde inşallah sana şifa olur o yağları atma ama ye bacım 🙋🏻

Sabah aç karna 2 3 adet kuru kayısı + bir bardak ılık su iyi geliyor. Tabi günde 2, 2.5 litre su içmeye çalış haraket et bağırsak haraketlerin artsın 🌸

Kayısı hoşafı ve bol su ıcmen lazım

Bol su ve hareket 🙌