Kac saat plates
Anneler 37+4 gun olduk günlük kac saat plates yapmaliyim bilen var mi?
4 cevap
60 görüntülenme
Anneler 37+4 gun olduk günlük kac saat plates yapmaliyim bilen var mi?
Üç set 10 ar dakika dinlenerek canım doğum yaklaştıkça arttırabilirsin
@******* üç set derken
@******* yani aralıklarla 10 ar dakika yapıcaksın sabah öğle akşam gibi dinlenerek eğer ağır gelirse 5 dakikayla başla
@******* simdi anladm😄ben dinlendme molalari 10 dakika olrak anlamıştım.Teskur ederim.