Elika Hamile topluluğu
Dün itibariyle 34 haftalık oldum. Normal hesaplamalara göre 6 haftam kaldı, sorum su kaçıncı haftada artık merdiven inip çıkmam lazım yürüyüşlere ne zaman başlamalıyım.İlk hamileliğim yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler🐣❤️🙏
36 dan sonra başlayabilirsin yani ben öyle yaptım egzersizler var evde bol bol yapılacak benim doktorum açılman çok iyi napiyorsun dedi
Teşekkür ederim 🙏
@******* yaptığınız farklı bir egzersiz oldu mu peki
@******* bir videoda izlemistim instada her gün yapiyorum hamilediyetisyeni diye bir sayfadan gördüm onun dışında pilates yapiyorum gün boyu temizlik yapiyorum😂😂 hareketsiz kalma da her türlü hareket iyi
Tmm teşekkür ederim ❤️
Bu hafta itibari ile baslayabilirsin egzersizler 34.haftadann itibaren baslayabilir yavas yavas
Teşekkür ederim ❤️
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
