Kaf kefir

Canım ben 4 cu ayimdan beri içiyorum.onume hangisi gelirse Sütaş içim altınyıldız..bağırsak problemim yok bebeğime de yaradı hdolsun

@******* çok teşekkür ederiiim 🤗 bir de ne kadar içiyorsunuz gündelik olarak

@******* hergun bir su bardağı kefir iki bardak büyüme sütü ve bı kase ev yoğurdu..yoğurda gece uyumadan önce yulaf ezmesi ve ceviz fındık ekliyorum .bebişim bu sayede maşallah 2 hafta önde gidiyor

Probiyotik olduğu için bende tükettim canım günde 2 su bardağı içiyordum sabah aksam.Bakterileri flan öldürüyor zaten kefiri gebelikten önce de içiyordum .

Kefir içiliyor diye biliyorum bu uygulamada gördüm onu bu hafta paylaşılmış 18.haftasinda olanlar da gorunuyordur sanrm şuan yada hepimizde aynimi bilemiyorum 🤗 upuzun bı yazı var baya oku oku bitmiyor