Kasılma

Sancı yoksa gerek yok benim 1 aydır sürekli kasılır korkacak bişey olduğunu düşünmüyorum sola doğru uzanıp dinlenin 😇

Yalanci kasilmalar canim onlar 15 dk bir duzene girmedigi surece korkma benimde oluyor 35den sonra basladi

@******* Artık soluma yata yata çürüttüm galiba sol tarafımı 😊

@******* evet canim bi tarafa kayar bebek hep yamuk falan durabilir yeri daraldigi icin karnin tas kesilir bazen 30 sn falan surer kasilma nefesin kesilcek gibi olur ama sakin nefesini tutma kendini gevsek birakmaya çalış youtubeden arastirabilirsin nefes egzersizleri var onlari yapmaya çalış 4,8 egzersizi 4 sn nefes alip 8 sn de verme ben aklima geldikce kasilmalarda yapmaya calisiyorum zorluyorum kendimi

1 saatte 8 defadan fazla kasiliyor ise dr gitmelisin canim

@******* B. Çok teşekkür ederim canım sağol 🙏😊

@******* rica ederim 😇🌸