Kefir içmek

niye yaşatsın, sağlıklı bir içecek

28 haftalık ikiz gebeyim bir bardak içiyorum kalsiyum ve bağışıklık destelemek açısından

@******* tesekkur ederim

@******* tesekkurler

Bu gün doktorum onerdi kabizlik icin icmemi soyledi

@******* yaa teşekkür ederim canım

Ben kendim mayalayip içiyorum gece yatarken bir bardak hic zarari oldunu duymadim canim yasamadimda

@******* anladım canim nasil yapiyorsun mayasini nerden bulabiliriz ben marketten aldim kefiri

Çok faydalı 👍

@******* tesekkur ederim

En saglklk besnlerden biri kabzlk icinde oneriliyor

Bende kullanıyorum günde bi bardak bağırsakları iyi çalıştırıyor fazlasını bilmem ama bence bi bardak içmek iyi geliyo 😊

@******* tesekkur ederim canim

@******* saol canim tesekkur ederim

@******* rica ederim cnm 😊

@******* marketden aldimi kullanamadim canim ben ye yengem verdi bana ama nerden aldi bilmiyorum ki ama simdi baktim inetnetden migrosta varmis maya soyle bu mayay metal degirmiyosun mayayi bir kaovonaza koyup ustune icicegin kadar sut koyup ertesi gün yaptin saatde metal olmayan suzekle suz sutu bir bardaga sonra mayayi yikayip tekrar sut koyup ertsei gun gene ic boyle yapiyorum ben

@******* tamm canim bakiyim bende alıp yapiyim ole iceyim daha saglikli olur

@******* aynen canim böyle daha saglikli inan bana hem icimi güzel marketden aldimi icemedim valla ben hem hergun taze taze icmek daha iyi

@******* aynen canim oyle yapayim tesekkur ederim

@******* kendnizde mayalabilirsiniz cok kolay

@******* mayasini alip oyle yaparim canim

Niye sikinti yasatsin, tam aksine hem gebelikte hem normal zamanda vucut icin cok onemli bir icecek.