Kilo aldimm

83 kilo mu oldunuz

@******* hayır 73 kiloyum sadece bacaklarim kalinlasti

@******* ödem mi oluyo yani , bence gezmen lazim hareket etmek her zaman iyidir illaki market bakkal falan yokmu onun bahanesiyle bile git gel yuruyus yapmis olursun

@******* tabiki o şekilde çıkıyorum ama kısa oluyor işte, ödem de ara sıra ayak ve bacaklarımda görüyorum elimde yüzüğüm sıkıyor hareket etsem bile 🥺

@******* normal ama canm bazi bünyeler oyle bizim gelinde oyledir ama cokta yer yani o ondan sisiyo mesela bende zayifliyorum😄

YouTube ta Elçin Demirel in hamileler için yürüyüş videoları var evin içinde yapmak için onlara bakabilirsiniz belki faydası olur

@******* teşekkür ederim

Aman takma canim alirsin verirsin bunlar olacak seyler dogumdan sonra verirsin allah can sagligi versin ödem ne de atılır bol su iç yuruyebildigin kadar da yürü

@******* annesi teşekkür ederimmm❤️