Kilo alımı

Bana fazla almışsın gibi geldi ama. Ben 26. Haftamdayim 8 kilo aldım. Hafif şeyler yesen. Neler yiyosun ki? Daha çok yolun var. 🥺

Bende 17 +3 haftalık 62 kiloydum simdi 64 oldum benimde iştahım pek fazla yok...

Çok dert etme ama biraz fazla gibi canım daha hafif kalorisi düşük şeyler yemeğe çalış 6,7 aydan sonra kilo alımı hızlanıyor malum onuda göz önünde bulundurmak gerek

İlk gebeliğim 47 başladım 71 kg gördüm

Bn 23 haftamdaym 2 kilo almışım cnm dikkatli ol biraz son üç ayda ztn çok alınıyormus

Neler yiyorsun?

@******* sabah malum ekmek yemeden doymuyorum hamur şeyler de fazla yiyorum şekerim düşünce direk tatlı şeyler yiyorum 2 ci öğün yiyorum birde akşam yemeği yiyorum birde geceleyin acıkıyorum durdaramiyorumda kendimi midemi siyiriyor 🙈🙈korkuyorum cok alırım diye

Yedikçe yiyesin gelir önüne geçemezsin bu haftaya kadar kendini sınırlasaydın keşke bundan sonra yemek yeme iştah artışı daha çok başlar

biraz fazla olmuş haftan gelince şekere mutlaka baktır. Olabildiğince ekmek, şeker, paketli gidalardan uzak dur

@******* peki siz nasıl besleniyorsuniz nasıl dengeliyorsunuz yemeğinizi hani bilmediğimden Allah ne verdiyse her gördüğümu yiyorum 🙈

@******* hamuru yeme bari. Tamam evet ekmek yemeden doyulmuyor bende öyle🤭 Ama poca börek tatlıyı azcik azalt. Meyve ile gecistir. Çok kilo almakta iyi değil 🙄

Ben 19 haftaya girdim kendimi insülin direncinin de etkisiyle baya frenledim bu zamana kadar sağlıklı sık ve az az yiyerek 3 kilo bile verdim.72 ile hamile kaldım 68 -69 kilodayım beslenme şekli çok önmli canım Ekmeğim bile tam buğday. Makarna pirinç patates çikolata hamur işi kızartma vs. Kesinlikle yok bunlar çok kilo yapıyor gerçekten hemde besin değeri hiç yok yani

@******* hamur işi yiyorum sabahları ekmek yemeden doymuyorum günde 3 4 öğün yemek yiyorum gecede acıkınca sandviç yiyorum diyorum yemicem midem sıyrıliyor

Kişi var hiç almaz 5-10 kiloyla gebeliği bitirir kişi vardır 30 kilo alır sen kiloyu takma bebeği sağ saglim kucağına almaya bak en doğru teknik doktorundan beslenme programı iste Öneri iste bende hızlı alıyordum aksine şimdi yavaşladı ama doktorun verdiği tavsiyelerle

@******* peki siz nasıl besleniyorsuniz bende birinden öğreneyim ki bilincleneyim bilmediğim için almış başıni gidiyor maalesef 🙈

@******* hm acıkınca bende sebz3 meyve cok tuketiyorum ... mevsim meyveleri havuç mandalina cok yiyorum.

@******* Vallhi canım devlet hastanesi olunca ultorosona girdigime şükür ediyorum doktora birsey soramıyorum ki yoğunluktan

Çabuk ve fazla almışsınız gebeliğin son aylarında sıkıntı olur diyor doktorlar.Benimde gram iştahım yok daha bugün ağlaya aglaya zorla yemek yedim 😄 lokmayı ağzıma alıyorum ben bunu nasıl çigneyecegim diye düşünüyorum zerre yemek yeme iştahım kalmadı.Bulantilardan dolayı da yiyemiyorum doktor bulantı hapı verdi hiç faydası olmuyor

@******* kahvaltı 2 dilim tam buğday 1 yumurta(bazen haşlama bazen omlet gibi) biraz kaşar 5 zeytin 2-3 ceviz biraz kaymak Ara öğün yarım muz üstüne 1bardak ayran Öğlen de dünden kalan yemeklerden az az ekmeksiz kaşıklıyorum Sonra yine ara öğün Akşam çorba sebze yemeği 2 dilim tam buğday bulgur pilavı. pirinç pilavı vs. Yapmışsam pilavda yemiyorum o akşam Sonra yine ara öğün çerezler ve bitiyor artık gece yemiyorum karnım guruldasa da yemiyorum sanırım bu haftadan sonra az birşey yemeye başlarım abartmadan Kek poğaça kurabiye yemeyeli kızartma yemeyeli o kadar çok zaman oldu ki tadlarını unuttum 😔 bir parça çikolata doktor kontrolüne girmeden yiyorum hepsi o kadar artık aklıma bile gelmiyorlar. Tam buğday ekmeği öneririm hem tok tutuyor hemde sindirime de faydalı. Kepekli kansızlık yaptığı için gebelikde özellikle önerilmiyor tam buğday al fırından buzdolabında da muhafaza et 3-4 gün yiyorum ben. Gece acıktın az kaşar peyniriyle 1 dilim ye kilo da yapmıyor beyaz ekmek gibi değil

@******* kahvaltı dışında ekmek yeme makarna pilav yarim porsiyon ilerle salata çok çok tüket içine sevebileceğini seyler kat Mısır soğan nar ekşisi örnegin zevkli hale getir emin ol güzel ilerliyor öyle doktor traş tavsiyeleri bu yönde oluyor tavuk et balık salata sarımsaklı yoğurtlu biseyler yapmaya çalış

Canim gecen kontrole gittigimde 3 haftada 2 kilo almissin dedi cok dedi 1 ayda en fazla 1 buck kilo alman lazım dedi ama bende bu ara pek ağzımı tutamiyorm

Canım bende aynıyım herkes bir olmaz, ben sabahları ekmek falan yemesem doymam akşam da iyi yemek yememe rağmen gece acıkıyorum sabaha karşı midem kazınıyor altı da yedide kalkıyorum meyve süt kek pasta börek yemeden duramıyorum biraz da bebekle alakalı canını sıkma doğum kiloları iki diyete bakıyor 3. Gebeliğim her iki gebeliğim de de 20 -25 kilo arası aldım. Çocuklarım tokmak gibi maşallah. Bide genetik bizim aile iri. 50 ile gebe kaldım 80 le doğurdum ikisini de. Buna da hazırlıksız yakalandım 58 59 la gebe kaldım 26. Haftadayım 70 kiloyum çok şükür ne şekerimiz var ne tansiyonumuz çocukta bende gayet iyiyiz.

@******* melek annesi yaa sizde bendensiniz şuan öyle kafama taktım ki ne yapicam diye aslında bugün fark ettim kilo aldığımı ayna da kendimi görünce dedim bu ben miyim 🤣insallh doğurana kadar 80 90 olmam cnku ben kilo verene kadar canım çıkıyor 🤣🤣

Canım sana herkesin dediği gibi çok almışsın bu kadar almaman gerekiyor falan demicem. Sana kendimle örnek vereyim ben 36+4 haftalık hamileyim ve 18 kilo aldım 😐 bende istemezdim bu kadar kilo almak ama insanın elinde olmuyor ve dışardan çok tepki aldım onun için evet sen dikkat et kilona ama en önemlisi bebeğinin sağlığı yerindeyse kilolari sonra veririz 😉

@******* canım ben 14 haftalık gebeyim şimdilik beslenemiyorum pek kusmalarim ileri safada henüz gebe kaldığım kiloma bile erisemedim çok kilo kaybı oldu bende ama acıkınca ara öğünlerde meyve yoğurt sebze ağırlıklı beslenmeye çalış en azından ilk aylarda dikkat etki sonradan sebze meyve kesmez seni çünkü hepimiz için geçerli bu durum