Elika Hamile topluluğu
Merhaba ben 70 kilo ile hamile kaldim. Kilo almak istemiyorum yada en aza indirmek istiyorum nasil bir diyet programi onerirsiniz. Tavsiyeleriniz neler. Ayrica istahda fazla biraz. Beyinde bitiremiyrm sanirim.
Ben açlık hissettikçe meyve olarak elma tercih ediyordum veya ceviz badem gibi hem bebeğe faydalı birde yağlı şeyler ve ekmek sen Uzak durursan fazla kilo almazsın benim şuan daha yeni yeni karnım hafif belli olmaya başladı minik bir şekilde
Hamilelikte kilo alimi normal buna alismaniz lazm sagliksiz bi gebelik gecirmektense bebekle sizin saglinginz yerinde olsun kilo her turlu verilir hamilelik muhtesem bisi bende 70 kg ile hamile kaldm 35. Haftaya giriyorum 16 kg aldm biraz fazla evet ama dogumdan sonra kolay veriliyo yinede vermek isterseniz gebe diyetisyeni ve doktorunuzla konusun en guzel bilgiyi size onlar verir kulaktan dolma diyet vs yapmayn
Ilk gebeligimde 35 kg aldim 1 yilda hepsini verdim simdi yine hamileyim ve yine kilo aliyorum ve doktorum almaman lazim dedigi halde aliyorum
Devlet gastanesine git kadin dogum diyetisyene sevk ediyor. Hemen o anda diyetisyene cikiyorsun orada sana loste veriyorlar. Ilk gebeligimde oyle yapmistim
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
