Elika Hamile topluluğu
kızlar hamileyken nasıl zayıfkayabilirim nolur tüyo verin yani böyle bebege yarayacak ama beni de zayıflayacak bir kür veya su karışımı felan yok mu 🙄 sacma olabilir ama napıyım zararlı şetlerden ve hamur işi ekmdk vs uzak duruyorum zaten başka tüyolarda istşyorum
Yeşilliklerle beslenebilirsin yada kuru meyve kuruyemiş falan bebeğe faydalı sanada kilo aldırmaz
Sız zaten bıtkısrl oyle karısım detoxs felan ıcemezsınız uzak durmanız gereken seylerden uzak duruyoraunuz onemlı olan ekmek yememek bol bol hareket ve su gebelık te hıc kılo almıycanız dıye bırsey yok sonucta
Bitkisel karışımların bir kısmı yasak gebelikte riske girmeyin bu konuda kilo verme değilde sağlıklı beslenme kısmına odaklanın doğuma kadar bence
Ben 24 kilo aldım doğumdan hemen sonra on kilo gitti 2 ay sonra 15 kilo derken şuan bebeğim 3 aylık toplamla 20 kilo verdim ondan sıkıntı yapma bence verirsin sende
Diyetisyene gidebilirsin kulaktan duyma karışım detoks suları hamileye yasak olurda biri düşmanlık için ben şunu ictim bunu yaptım der Allah korusun hem bebeğe hem sana zararı olur o yüzden bence en güzeli diyetisyen desteği al
Ben hergün biraz et ve bol salata yiyorum. Kesinlikle ekmek yemek yok. Ara öğünde meyve veya yoğurt. İlk hamileliğimde sadece 5 kilo alıp doğum yaptım. Şimdi yine hamileyim 3 kilo verdim
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
