Kilo problemi

Doğumdan sonra yemeye aşırı devam etmezsen kendiliğinden gidiyo ben de 22 kilo aldım 12si gitti 1 ayda kısmadım hala ama ekmeği azalttım mesela

ayni durumdayiz, simdi 26 haftaligim 19 kilo aldim. ilk bebeyimde tam 30 kilo almisdim. Bebeyimin 5-6 ayliginda hepsini geri vermisdim. Sizde verirsiniz insaAllah🙏🙏🙏

Ve spor en büyük toparlayıcı olcak doktor 4. Aydan sonra yapabilirsin dedi bekliyorum o sebeple ben de

@******* nasıl verdiniz mesela diyet falan mı yoksa spor mu yapriniz

@******* spor salonuna falan giderek yapılan spor mu yoksa evde mi yapacaksiniz

@******* ekmeyi, tatliyi kesdim. Ay yiyince sütün olucak falanlara inanmadim. Katiyyen kesdim ve cox az yedim sadece bol sivi tukettim. Bebeyimede tam 1 yas 6 ayligina kadar süt verdim. Yemek sütü artirib yada azaltmiyor cünki, sadece siviyi çokça tüketdim.

@******* evet ben bebek konusunda çok takintiliyim zaten aman kilo alsin bişey olmasın diye çok yedim şimdiki korkum da sütüm azalmasin diye çok yerim bu sefer daha çok kilo alırım

Evde yapcam canım salona gitmicem evde alası yapılır hem de bedava😂

Emzirirseniz bebeğinizi bol su içip birazda yediğinize dikkat edince çok güzel gidiyor kilolar ama emziriyorum diye çok yerseniz hamilelikten daha çok alırsınız

@******* yok canim onu yapma, sütüm olsün diye cok yiyio kendini helak etme. Süt pisikolojik bir seydir cox takarsan zaten azdir doymuyodur falan filan. Onlari gec hepsini, ben hic bir sey yemiyordum amma öylece süt verdim ve her ay muayinede kilosu cok iyi diyordu doktor.

nasıl bu kadar çok kilo aldınız peki, dikkat mi etmedinzi yoksa dikkat etmenize rağmen su içse yarayanlardan mısınız

@******* yok aslında hep çocuğu düşündüm yemeğimi falan yedim ayrıca fiziğmde kilo almaya çok müsaitti hemen kalçalarım göğüslerim büyüdü hatta bu yüzden kalçalarım falan çatladı ve kendimi çok kötü hissettim

@******* anladımm, vücudunuz çok meyilli demekki, ben şuan yogaya gidiyorum, doğumdan sonra da gitmeyi istiyorum inşallah, size de öneririm, işe yarıyor ve çok eğlenceli bence