Elika Hamile topluluğu
Kızlar 67 kg ile gebe kaldım boyuö kısa olduğu için fazla kilom var süreci nasıl yöneticsm bilmiyorum şu an 7 hafta 5 günlük gebeyim
Şu an kilo alımı için erken daha ama ileriki süreçte doktor vitamin verince bebiş büyüyünce yeme isteği artıyor az kalorili besinleri almaya çalışırsın ya da doktoruna danışıp diyetisyen ile ilerlersin
İlerleyen zamanlarda diyetisyen ile ilerlersin
Valla Kilo problemi çok zor bende 94.8 ile hamile kaldım bir ara zayıfladım ama Şuan yine eski kilomda sayılırım 19 haftalık hamileyim inşallah doğuma kadar en az kilo ile giderim çünkü kilolu hamilelik çok kötü inşallah doğumdan sonra biraz zayıflarım çünkü sonraki hamileliklerde kilolu olmak istemiyorum
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Bu hedef, gebelik öncesi boy ve kilonun yanı sıra genel sağlık durumuna göre kişiye özel belirlenir. İlk kontrolünüzde ölçülerinizi ve kilo takibini doktorunuzla ya da ebenizle konuşun; kendi başınıza kilo verme hedefi koymayın.
Kilo vermek için kısıtlayıcı bir diyete yönelmek yerine çeşitli ve dengeli beslenmeye odaklanın. Gebeliğinizin seyrine ve sağlık durumunuza uygun hareket seçeneklerini de takip eden sağlık profesyoneline danışın.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
