Kilo sorunu

19 haftamdqyın 4 kilo aldım herzamanki gibi yememe rağmen kilo aldım kilo işini çözemedim ama göğüs ağırlığı VS en 1.5 kilonun o olduğunu inanıyorum göğüslerim çok büyüdü ve tuvalete 4 5 günde 1 kere çıkabiliyorum

Bende 67 ile hamile kaldım 12 haftalığım 1 kilo aldım ekmek kızartma cips kola içmiyorum ve akşam yemeğini çok hafif atlatıyorum günde 3 litreye yakın da su içiyorum ve haftada 1 2 gün yürüyüşe çıkıyorum

Normalde ilk 3 ay hiç kilo alınmıyor ama siz çok fazla almissiniz. Kusmaniz olmadığı içinde iştahınız açılmış muhtemelen.

Lif içeriği yüksek besinler tüket canim,tam bugday unundan kendine omlet yap tok tutuyo bide arada kefir ic cok iyi geliyo beyaz ekmeği ve hamur işlerinden de uzak dur hazır ürünler tuketiyosan bunlarida sınırlardır canim

@******* evet maalesef 😢😢

@******* benim yürümem yasak normal günlük işlerim haricinde ayağımda sıkıntı olduğu için. Abur cubur değilde yemeğe çok düşküm oldum 😢😢

@******* Nevam👑 çok sağol canım bir hafta yediğime içtiğime çok dikkat edeceğim inşAllah düzene girer

@******* kiloyu çok sıkıntı yapmayın diğer 2 hamileliğim de 20 kilo aldım ama 40 çıkınca eski kiloma geri döndüm sizde ki kilo değilde gaz şişkinlik göğüs ağırlığı olabilir bide vücudunuz şu tutuyorsa ondan da olur

@******* rica ederim canim inşallah faydası olur

Canim doğuma kadar böyle devam ederse çok alırsın bende 66 kiloyla başladım 38 haftaligim 74 olmuşum bence dikkat et sonradan sorun yaşarsın

@******* progestan da kullanıyorum oda şişkinlik yaptı ama bilmiyorum moralim baya bozuldu

@******* Nevam👑 inşAllah canım 🥰🥰

@******* Bu haftadan sonra kesin kararlıyım kilo olayına başarırım inşAllah

@******* aynen öyle canım inşllah çünkü ilerki haftalarda nefes alma verme sorunu çok yaratıyor

İlk gebelikte alınıyor canım takılma sonrasında verirsin sadece sağlıklı beslenmeye bak çok fazla karbonhidrat hamur işi yeme o çocuğa değil sana kilo yapar çünkü protein ağırlıklı ve sebze ağırlıklı beslen

Paketli ve asitli gıdalar agzına sokmamaya calıs ve tıka basa yeme sık sık ye az ye ben normal nasıl yıyroasam oyle devam ettim sadece bu saydıklarımı uyguladım bıde bebege kilo aldıran besinler tıkettım muz, sade soda, ceviz kuru yemıs ler, süt urunlerı hergun süt ictım 1 bardak ama bazen acıkınca yemek yerine süt ictım bastırıyor hurma yedim tek sayılar da Yanı gunde 1 yada 3 kadar hıc bir yemek secmem herseyı yerim 😊

Ben de 67 ile hamile kaldim 21. Haftamdayim 70 kilo oldum bu aralar kilom hizla artmaya basladi ben de cok korkuyorum .

Genelde 12. Haftaya kdr pek kilo alınmaz .ama sizin bulantida yokmuş kilo alımı fazla olmuş . sık sık azar azar yiyin .sağlıklı şeyler hafif şeyler tüketin.

Valla bu konuyu hiç dert edemem ben kendimi bildim bileli zayıfım evlendim 65 oldum 66 hamile kaldım en son 87 deydi napayım kilo aldım diye kafaya takip çocuğu uzemem. Göğüslerim çok büyüdü vücudumda vitaminlerden kan a kadar herşey fazladan vardı eksilme olmadan ekleme yapıyorum vitamin ilacı kilo aldırıyor yemekleri nerdeyse tuzsuz yiyorum ama ödem var. Çocuğum sağlıklı olsunda kilo herturlu gider kafasındayim eskiden sporcuydum sakatlandim bıraktım. Şimdi dikkatli yememe rağmen ne eşim nede ben anlamıyoruz kilonun gelişini saldım çayıra mevlam kayira hesabı benim iş 🤣🤣