Kilo sorunu

Bebek emdikce zaten siz yakiyorsunuz diyet falan onermem

Biraz önce okudum tatlıyı çok kaçırmayın diyorlar ve boş su içmek çok öenmliymiş

@******* yaklaşık 4aydır emiyor ama değişen birşey yok 😃

Ben ilkten 10 kilo vermistim

@******* O emzirirken zayiflama isi bunyeden bunyeye degisiyor dedikleri gibi hic bisey yapmayarak olmuyor maalesef. Bol su iç birde sabret havalar ısınsın bebeginle yuruyuse felan çıkarsınız iyi olur

@******* bol su içiyorum ama evde hareket siz akşama kadar o yüzden zor dediğin gibi yazı beklemek lazım

@******* aynen canım ❤️

Ben zayiflama cayi icmistim baya vermistim.

Riskli gebelik yuzunden yatarak gecti hamileliğim ve 36 kilo almistim. Doğumdan sonra tatli yemedim, hamur, seker, fazla tuz, kizartma gibi seylwrden uzak durdum ve bol bol kizimi emzirdim. 7 ayda 36 kilonun hepsi gitti.

Emzirirken bitki çayı vs asla icmeyin rezene de dahil çünkü sütünüzden bebeğinize geçiyor ictikleriniz

@******* bende 20 kilo aldım ama tatlı çok yiyorum canım istiyor

Diyetisyene gidiyorum 67 yle doğuma girdim Şu an 57 kiloyum Oğlum 4 aylık

@******* peki ne yapmanı önerdi

@******* profil resmi yaptım diyet listemi bakabilirsin 🌺

@******* teşekkür ederim canım

@******* ekran görüntüsü aldıysan değiştireyim 🥰

@******* aldım canım

Ekmek tatlı ve paketli ürün tuketmezsek her türlü emzirirken gider bence