Elika Hamile topluluğu
Dogum yapali 2 bucuk ay oldu oyle cok sutum yok ama olabildigince emzirmeye ve sagmaya calisiyom bol su icmeme ragmen kilo veremiyorum tam tersi almaya basladim ne yapabilirim psikolojim bozulmak uzere
6 aya kadr idare et bebegin ek gidaye geicnce spor yap
Stres yaparak daha cok kilo alirsiniz sabir işi
Daha yeni dogumun sayılır stres yapma evde egzersiz yapmaya calıs
60 gun olmus daha hamur isini tatliyi cok mu tuketiyorsunuz
Lohusalık yeni bitmiş rahminiz kendi boyutuna yeni gelmiş. Vücudunuz ödemi atmaya saklanan yağlar süte karışmaya devam ediyor. Ara öğünlere bol sıvı desteği ekleyin. Emzirme bile sizi toparlayacaktır. Kendize süre tanıyın
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
