Kilo vermek istiyorum

Bol su ve hareket canım hamur işi falan yeme ☺️

@******* ya duzensiz besleniyorum yemek yapmaya fırsat bulamıyorum iki cocukla

@******* bol tüket o zaman canım emzirmiyorsan maydonoz kürü yap 10 gün

@******* emziriyorum ya acaba kötü olur mu maydanoz kürü

@******* bebeğe geçebilir çünkü baya yoğun oluyor ben o şekilde 8 kilo verdim bende çok düzensiz besleniyordum hamilelik kilosu oturmuştu üstüme kür bol su bide yputubede spor hocası var onu izledim bir haftada hemen inmeye başladı kilom

@******* siz emziriyor musunuz ve bu dediğiniz maydanoz kürü ne canım ben maydanoz limon tarçın denedim de oğlum pişik oluyor sanırım limondan

@******* ben emzirmeyi bırakmıştım o zaman başladım emziriyorum diye yapamıyordum 1 demetin yarısı maydonoz 1 limon Blendirdan çekiyorum suyunu içiyordum 10 gün sonra bırakıyorsun ama baya ödem attırıyor

Bende çok kilo aldım tedavi artı hamilelik 25 kilo kazandırdı bna 96 ile doğuma giridm 87 ile çıktım şuan 85 kiloyum nasıl zayiflicam bilmiyorum

@******* aç karnına falan mı

@******* evet sabahları aç karnıma canım yarım saat sonra yiyebilirsin yemek ama emzirirken yapabilirmisin bilmiyorum

@******* limon oğlumu pişik yaptı ya daha önce denedim ama

@******* Limonsuz oluyormu bilmiyorum ama maydonozda ağır gelir sen en iyisi bol su ve hareket o şekilde dene

@******* emzirmeyi biranca zayıflarım bende artık süt olsun die homini gitlak yiyom ben 😂 hatta bu sözleri yazarken bı dolu tabak pilavim ile ekmeğimi mutfaktan almaya gidiyorum 😂😂😂

@******* kilo veriliyor ilkinde ya

@******* bilmiyorum valla ama zor gibi gözüküyor

20 kilo vermiş biri olarak söylüyorum. Kilo vermek kesinlikle irade meselesi tutucan boğazını 😂 çok zor biliyorum ama emziriyorsan çok daha kolay kalori yaktigin için ekmeği kısıtla ve akşam 5 ten sonra bişe yeme

@******* tamam canım 🥲tam buğday ekmek yiyim mi

@******* yiyebilirsin ben normal ekmek yedim ama az yani sofraya aç oturup aç kalkacan bide yemeğe oturmadan önce mutlaka 2 bardak su iç ki miden dolsun fazla yiyeme birdende yemeği kesme yavaş yavaş

@******* bebeğim daha küçük yedi aylık diye başlamaya korkuyordum

@******* sütü yapan su zaten bol su iç ama dediğim gibi karbonhidrat ta tüket ama protein ağırlıklı beslen açıklığını hissettiğinde yap bir bardak ayran açlığını bastır. Ne kadar yersen o kadar büyüyor mide ben en son 106 kg gördüm ve bu böyle olmaz diyerek basladim

@******* benimde 16 kilo fazlam var seneye yaza kadar vermek istiyorum ama sabit kaldım 87.4 bir türlü aşağısını göremedim dediğini yapayım canım inşallah işe yarar

@******* inşallah irade meselesi gerçekten Allah kolaylık versin zayıflamanın mutluluğunu en iyi ben bilirim isteyen herkese nasip olsun inşallah 🤲

@******* amin amin inşallah hem bedenen hem psikolojik çok kötü ne kadar zamanda verdin canım yirmi kilo bebeğin kaç aylıktı başladığında

5 aylık falandı 1 sene de verdim emzirdigim için çok acikiyordum arada kaçamak oldu tâbi bide köyde yaşıyorum hayvancılıkla uğraşıyoruz spor olarakta onu yaptım😁

@******* ben hamilelikte çok aldım ya ve ilkindende kalan vardı