Kilo

Günde 2.5 3 litre su içiyordum ilk zamanlar canım yaklaşık 1 yıl içinde vücut kendini topluyor ben 63 ile hamile kaldım 80 ile doğuma gittim şimdi yine o kiloya emzirme sayesinde düştüm ama spor şart göbek bölgesi kalıyor malesef

Diyetisyene giden emzirme diyeti alın ben öyle yaptım

@******* süt sorunum olduğu için diyetisyen riske atmak istemiyorum dedi ayrıyeten süt ürünlerinide alerjisi var bebeğimin tüketemiyorum siz kaç kilo verdiniz diyetisyenle

Kolay kolay gitmiyor kilo evde spor da yapman gerek hareketlilik bi ise yaramıyor ablam da cok hareketli kilo veremiyor du diyet ve spor yaparak 15 kilo vermişti bende 12 kilo vermistim

@******* ne kadar zamanda verdiniz canım

Aynı şekilde benmde çok aldım 50 günde 😂

@******* vallahi deli oluyorum kıyafet sıkıntısını söylemiyorum bile hiçbir şey alıp giymek istemiyorum

@******* 2 sene surdu ama 9 aydan sonra basladim ben sutum azalir diye yesil cay 'da ictim o zaman senin icim cok erken daha

@******* aynen canım daha minik

@******* ben 3 haftada 6,5 kilo verdim.

@******* diyet listesi sizi yordu mu peki

@******* 4 öğün yazdı bana 5. Öğünü yazacakti ben istemedim. Yormaz ya zevkle uyguladim

@******* şunu uyguladım bu iyi geldi diyebileceğniz bir öneri var mı peki bu diyetinizde bende diyetisyene gittim ama aşırı zorlandık. Gaz yapmayan şeyler inek süt proteini içermeyen şeyler derken resmen sadece otlanıyodum. Midesi almıyor insanın. Ve daha çeşitli sebzeler yazılıyor her hafta o sebzelerin fiyatı iki katını aşıyor minimalize diyet listesi de veremiyorlar sütüm hemen etkileniyor sonra kafama göre takılıyorum o zaman da hızla kilo alıyorum

@******* sabahları güzelce kahvaltıni yap . Sıvıyağ yerine zeytinyağı kullan. 1 saat sonra yeşilçay iç. 1 saat sonra kahve keyfi yap kahven türk kahvesi olsun yanına maden suyu,kuru yemiş, kuru meyveler al ye. 2 saat sonra yulaf pişir üstüne tarçın dök şekeri dengeler yanına biraz da meyve ye. Sonra aciktin diyelim bir kase çorba yanına pilav 4 kaşık yada ekmek 2 dilim koy yaninada zeytinyağlı sebze yemeği yap ye. Sonra akşam tekrar aciktin yine çorba yap yanına proteinli şeyler koy yada baklagil yemeği, yada sebze yemegi sec hangisini istersen ama fazla yeme 6-8 kaşık felan. Önemli olan ne yediğin değil ne kadar yediğin ve nasıl pişirdiğin.

Suyunu bol bol iç , 2 kupa yeşil çay iç tamamdır in şaa Allah bu kadar şeyle doyarsin herhalde 🤷☺️

@******* sağolasın canım dediklerini denicem bakalım nolcak

@******* ne iğnesi canım

@******* insülin ve zayıflama ignesi hem şeker düzenliyor hemde yedirmiyor aşırı kilo verdiriyor

En büyük çare bol bol su icmek ben 72 kilo ile hamile kaldim 83 kilo ile doğum yaptim 2 ay oldu doğum yapali suan 69 kiloyum sadace su içerek verdim kilolari ee tabi bide yorgunluktan

@******* haha bu igne için 6 ay dahiliye ve endokrin seni görmesi gerekiyor rapor çıkarıyor öle alıyorsun fiyatında hiç söyle im bunun 28 gunlk her güne bir igne olanı aylık 4 tane olan var aylık 4 tane olan fiyatı 4270 TL suanda ben kullandımda 2400 TL di

@******* zayıflama iğnesini duymamıştım

@******* maşallah canım ya ben uyumadıkça dinlenemedikçs sütüm gitti sol göğüste süt var sağ da hiç yok

@******* 😂 şu kiloyu vereyimde yemek içmek hiç bişi istemiyorum

@******* Benimde tam tersi oldu canım sağ göğsümde süt var solda yok yardim eden olmayinca dinlenmek pek mümkün olmuyor uyumayıncada süt dolmuyor pek malesef

@******* aboooo bu ne😂😂😂 ama zayıflicaksam neden olmasın? Ne kadar süre de işe yaradı canım bu iğneler

@******* aynen öyle canım bir tane daha var evde oda ilgi istiyor bölündüm resmen halbuki büyük yani kızım küçük değil ama ne yaparsın çocuklar hep ilgi istiyor

@******* iğnenin adı ne canım bi netten bakayım dahiliye endokrin zaten gitmem lazım 😅

@******* Allah bütün annelerin yardımcısı olsun inşallah istenmeyen kilolardan biran önce kurtuluruz hepimiz amin 😊🙏

@******* amin canım ya amin biran evvel hayırla sağlıkla kurtulalım

@******* ilk önce 6 ay senin vermeni bekliyor kalp problemi mide sorunu yoksa veriyor ben 1 ay da 10 kilo verdim bu sana baglı verincen kilo 1 ay dinlendim kanama vardı igne ve yazdı doktor denize fit gir VS die espiride yaptık kadın doguma gir dedi kum döktüm için Kanama vardı vajinal yırtılma var mı o baksın dedi hamileymişim 😂😂 öle de kaldı zayıflama işi benm

@******* 😂😂😂 hayırlısı canım ya ben 20 kilo versem acayip güzel olur netten baktım iğnelere 3 ay içinde 20 kilo vermek bile mümkün olabiliyormuş

Uykusuz kalinca bebegim gazli mizmiz olunca bn hemen kilo vermistim.

@******* Bende tam tersi süt bu sebeplerden gittikçe uyku olmadıkça yedim durdum

@******* ben asla tıka basa yemek yiyemedi . Tam bn sofrayi hazırlayıp yemege oturacakken başlardı aglamaya. Hatta bazen artik bnde aglardim sinirden inan ac geziyordum resmen😳

@******* verirsin in şaa Allah emziriyorsun daha kolay olur in şaa Allah 😂

@******* güzel şeyler hep parayla mı olmak zorunda 😂 sen ne kadar verdin?

@******* emzirirken daha çok alıyprum ya bu işte bir saçmalık var ama hayırlsı

@******* hiç vermedim 😂 özel saglım sigortam var eşimin çalıştı kurum her turlu ilacı karşılıyor ücret ödemiyorum ama bu tarz bsy içinde rapor istiyor tabi

@******* evet öle zaten etkili ama diyet sart tabi bide doktor kontrolunde kullanmak

@******* çünkü emzirince şekerimiz düşüyor daha çok yiyoruz

@******* sigortam ödüyor canım ondan ilacı karşılıyor o sebebden vermedim

@******* yok kilo canım neden hiç vermedin demek istedim 😂

@******* verdim ilacı 3 hafta kullandım 10 kilo verdim ama 6 ay doktor kontrolünde 20 kilo verdim diyetle şekerim oldu için igneye geçildi 1 ay dinlenme süresi verildi sonra tekrar veriçekti kum döktüm için Kanama vardı kadın dogum muane etsin dedi doktor hamilesin diyince zayıflama yarıda kaldı 😂😂 102 kiloydum 😂