Kilo

Canım istediğin gibi yeğ ama hazır gıdalar salam, sucuk, konserve, asitli, tatlı, hamur işi, abur cubur, dışardan yemek siparişi, kızartma asla yeme bakla giller ağırlıklı yeğ ev yemekleri ni yeğ bol bol sağlıklı ve yavaş kilo alırsın benim doğum olacak bu aralar yazdıklarımı uyguladım 10 kilo tek aldım

bence olabilir hormonlar değişiyor sonuçta, geceleri metabolizma yavaşlar, bu düzeni değiştirmeye çalışın geç saate kalmadan uyuyun, acıkınca öğün aralarında çubuk galete çubuğu tarzı şeyler tüketin kahvaltılarınızı yumurta gibi doyurucu şeylerle yapın aralarda midenizi çubukla geçiştirin

@******* heh tam adamina soyledin bunlari sucuk güvendiğim yerden aliyorum en fazla haftada 3 defa tuketiyorum disaridan ayda enaz 3-4 soylerkm 3 yas bebeğim var bazen mecbur kaliyorum kizartma en kolay sey cok yaparm ama ful hakiki zeytin yagi ve yagi bile 1 kere kullanirim oglumda doguma kadar 28-30 kg almıştım ve 2 sene kilo veremedim pcostan 3.sene 2 ayda 17 kg verdim istesem dogumsan sonra veririm o önemli degil bebek için kotu olmasin amaç

Önceden zayıfıysanız çok kilo alabiliyormuşsunuz. ama gece çok yememeye çalışın hazır gıda tüketmemeye çalışın . Evlerde kiloluysanız da alıyorsanız dikkat et canım çok aşmamaya çalış 37 haftadayım 93 kiloyum 86 la hamile kaldım ilk 3 ayda hiçbirşey yiyemedim çok zordu . Şimdide 93 kilo beni o kadar çok rahatsız ediyor ki bardağı salondan alıp mutfaga bırakıyorum nefes nefese kalıyorum çok zorluyor beni. Pcos ve şeker direncindende hızlı kilo alırsınız çünkü pcos biri zaten çok zor zayıflıyor olmadı ilerleyen zamanlarında diyetisyenle devam et canım yoluna herşey senin ve bebeğinin sağlığı için

@******* bebegim ben ilk oglumdan 2 sene sonra 2 ayda azimle 17 lg verdim o onemli degil ki dogumdan hemen sonra 8 kg net gidiyo oglumda oyle gitti bnde oda guzel ama simdi zarari olurmu ondan korkuyorum suan tam 69 kg im

Bunları düşünmemelisin bi sorun olsa doktor diyetisyen takibinle ilerleyelim derdi çünkü her gitmede kilo tansiyon ölçülüyor kuzu bebeğine odaklan

@******* 110/70 tansiyon um cikti seker yemelten 1 saat sonra 120 lerde oda guzel dedigin gbi hersey yolunda galiba 😘

@******* Asker EŞİ tansiyon pek anlamam ama sorun olsa doktor derdi bence sen stres yapma bebeğinde kendini de etkileme

@******* Asker EŞİ ozaman nediyim 😀 yeğ kız can boğazdan gelir

@******* yok kizz ne stresii sadece aklima takildi 🩶

@******* 😁😁 uyku ve yeme duzenim insallah oglumunda benimde duzene girerde hersey düzelir

Hamilelik öncesi kilon kaçtı kız ben 35 haftada anca 6 kilo aldım kilom az değil ama spor yuzmeyle alakalı mesele bnm spor hocam 18 kilo almıştı hamilelikte ama 48 kiloydu kadın acaba sen zayıfmıydın öncesi

@******* Anne 59 kg dim sonra esim giderken 61 oldum gittikten 2-3 gun sonra gebeligimi ogrendim suan 69 um 3.aya giriyom 3 gun var

@******* Asker EŞİ yok canım bebeğe zararı olmaz merak etme işte kilo alınca sen rahat edemezsin sadece o var 69 falanda iyi ama yani çok değilmiş 90 95 olmamaya bak ben çok zorlanıyorum canım valla bende sen gibi sucuk falan hazır ürün yedim . Sucuk et tavuk falan iyi pişmiş ye canım ama a vitamini varmış o bebeği zehirliyormuş sakat at falan yersen onları falan hep iyi pişmiş ye

@******* yok yok merak etme cnm diasrida bile sıkı sıkı tembih ediyorum kontrol edip tüketiyor um oglumda 62 kg gebe kaldim 89 kg dogum ettim

Vallahi bende zaten kiloluydum 80 le hmile kaldim 19 hafta olucam suan 7 kilo aldim

Ekmek ve tuzu az tüket özellikle tuz ödem yapar

Bende 24 haftadayım bu aralar gece yeme bendede başladı ama ben 12 gıbı kahvaltı yapıyorum 5 6 gibi bidaha yiyorum haliyle gece acıkıyorum hatta daha dun gece 2 bucukta yattım yemıcem dedım uyumusum uykudan uyandım aglıcam resmen açlıktan esıme dedım ben gidiyorum bişeyler yıcem ölcem yoksa yedım de öyle uyudum 😛🥲 bence bebegın saglıklıysa ve doktor bısey demedıyse takma kafana

@******* Asker EŞİ kilon fazla değil cnm ondan hızlı alıyorsn ben 70 le hamile kadım zaten ama sennyinede sağlıklı beslenmeye çaliş yuzme ve egzersiz imkanın varsa yap çok rahat geçer gebeliğin zaten tam da başlama ayındasın

@******* asker EŞİ en sevdifim seyler oldu bi dönem ekmek salça peynirr 🥰

@******* ☺ aynn cnm

@******* Asker EŞİ ekmeği çok az indir peynir krem peynirler var süzme var onları tüket diğerleri çok ağır bende 3 gebelik geçirdim doğuma kadar 85 oluyordum ilk gebelikte 49 hamile kalmıştım keşke şimdi eski kilomdan olsam şuan 69 varım😰😰😰😰

@******* asker EŞİ olsn cnm bnde öyle yim

@******* Asker EŞİ şuan kaç kilosunuz

Canım hamilelik öncesi aşırı kilolu değilsen kilo alabilirsin hiçbir sorun yok zaten doğumdan sonra aldığın kiloları geri verebilirsin. Hamilelikte sadece aşırı kilolu olanların kilosuna dikkat etmesi isteniyor çünkü kiloyla birlikte hem anneyi hemde bebeği sıkıntıya sokacak hastalıklar gelişebiliyor. Sağlıklı şeyler yediğin sürece istediğin kadar yiyebilirsin

@******* aynen oyle kuzu cok kilolu degildim 60-61 dim simdi 69 um

@******* şimdi olabilirisn

@******* 🥰🥰

Sürekli ev yemeği yedim dısardan cok nadir yemek yedim bakliyat ve sebze ağırlıklı beslendim sonuc +2 kilo şuan 29 haftalık hamileyim bol bol yemeklerin suyunu tükettim ama beyaz ekmek yemedim

@******* yok artik bebek kac kg bu hadtada ortlama 1kg gecik olmali

@******* Asker EŞİ doktor kontrolüm haftaya ama bebegin gelişiminde herhangi bi sıkıntı yok çok şükür haftasi ile uyumlu gidiyor her şeyi

@******* bnimki onde cok sukur elimden geldigince yiyorum oda ona gore buyuyo bin şükür oglumda 1-1.5 hafta ileride gidiyodu 28-30 kg aldim doğuma kadar

@******* Asker EŞİ bence ne kadar büyüdüğü degil sağlığı önemli ben kilolu hamile kaldım bebeğimi düşünürken kendimi de düşünmem gerek 120 ile hamile kaldim suan hala 120 kiloyum kendimden cok bebege kilo aldiran seyler tükettim eger 28-30 kilo alırsam hamilelik hem benim icin hem de bebegim icin cok zor geçer ben kendim için zoru başardım 😊

@******* Asker EŞİ 😀 inşallh canım

@******* hee sen kilolu hamile kalmissin ztn cnm bn 60-62 kg kaldim suan daha 69 um bn ve ne kadar büyüdüğü o kadar onemliki normalde 10+4 ken 11+3 olmasi boyu uzun demek vs gelisimi guzel demek

Kız komple değişiyor vücudumuz olacak tabi ki şeker den olabilir yakın zamanda kan testi verdin temiz çıktıysa hiç endişelenme yani nolcak kilo aldysan bence onlarla alakası bile yok sonuçta bu bebeğin suyu var vs evet şuan küçük ama var sonuçta 🤣 kendi vucudumuz da şişiyor yani herşeyi düşünmek lazm öyle hemen ben çok kilo aldm dye üzme kndini verilir kilo dediğin nedir bebegn ve sen iyi olun gerisi boş 🥰

@******* saol cnm haklisin valla yine azim eder veririm 🥰

@******* Asker EŞİ valla çok rahatszsan bu durumda diyetisyen veya dahiliyeye randevu al bı herseyine baksnlar sonra sonuçlarını kadn dogum doktoruna götur eğer diyetisyen takibi yapılsın derse sende öyle bı yol izlersin

@******* dr um kilo hakkinda hisi demedi şeker tansiyon normal

@******* Asker EŞİ dyetsyen daha farklı bakıyor hiç baktrdn mi ekstra şeylere de bakyrlar yani çok huzursuz hissedersen bı gidersin ben kızıma hamileykn gtmstm bı sorun yok takma kafana dediler içim rahatladı ben çok hızlı kilo vermeye baslamstm o ara bı khaftada 10 kilo verdim tabi bende tiroid var tiroid ya hizli kilo aldiriyor ya verdiriyor benmki verdirdigi icin diyetisyene ihtiyac olmadi

Biz seninle ayniyiz benimde istahim cok acik 58le basladim 62 yi gordum aglayacagim😂

@******* aglama kiz bebekelr iyi olsn benimkinin gelisimi guzel masallah önden gidiyo 😊 senin

@******* hadi hayırlısı ile büyümüş olsn inşallah cnm

Gece yemek sıkıntı , eğer yenirse kilo çok hızlı geliyor maalesef 33 hafta 8 kilo aldım toplam , 11-15 kg alımı normal biliyorsunuz ki bende canım ne istiyorsa yiyorum ama dengelemeye çalışıyorum , bebekte haftasıyla uyumlu, normal kilo da hamile kaldım hala normal kilomdayım boyuma göre

@******* ben bu kadar kilo almama rağmen normal kilodayim bebegimin gelişimi de ileridd cok şükür dr umda memnun kilom hakinda biside demedi yavaş al vs demedi ve oglumda da 28-30 kg aldm dogm haptigim gibi 8 kg verdm ve sonrasi eski halmden daha zahif oldm

@******* Asker EŞİ tecrübelisiniz daha iyi bilirsiniz ozaman hersey yolundaysa önemli değil