Elika Hamile topluluğu
Benim gibi 70 kilo hamile kalıp 3 ayda 5 kilo alan varmı. Çok rahatsız oluyorum sürekli gazım var göbeğim de var napabilirim ( kefir probiyotik yoğurt dışında)
Rezene iç
70 kilo ile hamile kalıp ilk 3 ay sadece 600 Gr almıştım nerdeyse doğurcam 90 oldum bana 5. Ay bişey olmuştu acayip yiyordum o ara ne aldıysam aldım zaten. Olabildiğince protein yiyin ben hamurişine düşmüştüm o yüzden oldu. Yoksa hiç tatlı yemiyordum 😔
Bende 74 ile kaldım şuan 88 oldum. Aşırı kötü oldum 32. Haftadayim. 3 kilo vermek istiyorum doğuma kadar.
62 ile hamile kaldim 33 haftadayim sadece 3 kilo aldim 65 kiloyum en fazla 4 kiloyla dogurmak istiyorum
@******* cokmu yiyorsunuz acaba cunki yemeyince alinmiyor ekmek tatli hamur bunlari azaltin haftada 1 veya 2 yeyin yoksa olmuyor
Hamurisi tatli tuzlu uzak durun..meyve sebze protein agirlik beslenin. Kuruyemisleri.cig yiyin . bende kiloli kaldim normalde zayif biriyim korona ilaclafi.kilo yapti.ama 80 le kaldim su an 86 yim gebelikte almadim sbhlari shake yapiyorum o da tok tutuyor ve bebegimi besliyro gelisimimiz cok iyi ok sukur 🙏❤
Ben 75 le hamile kaldım 9 ayda toplamda 7 kilo aldım tam buğday ekmeği yedim sabahları makarnayı da tam buğday yedim beyaz pilavı hayatımdan çıkardım asitli şeyler içmedim ayrıca paketli gıda da tüketmedim
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
