Elika Hamile topluluğu
Ya ben bi türlü doymuyorum çok çabuk kilo alıyorum ikinciye 64le başladım simdi 67 bide dorde yeni girdim dokuza kdr kapidan geçemicem 😔 nasl tutucam bu bogazi kilo aldrmayp tok tutan birşeyler yok mu ya
Ekmek yeme bakliyat makarna vs fazla tüketme özelikle tatlı bunlar sana kilo aldırır bebeğin kilo alması için yumurta yoğurt süt et yeşilik meyve
@******* ekmeksiz nasl doyucm 😂
@******* valla bak ben hamilelik dönemimde herşeyi ekmeksiz yerdim ama bol yerdim kahvaltı haricinde ekmeksiz yiyince o kadar etki etmiyor bebekle beraber toplamda 10 kilo aldım bebek 3 kg su vs derken
@******* mesela ne yiyordun kahvaltı öğle yemeği fln
Ben 25 kilo almıştım 😅
@******* verdin mi peki
@******* verdim hepsini canım . Aşırı kilo vermekten bir anda bacağımda çatlak oluştu 😅 hamilelikte çatlağım olmamıştı. Ben ekmeksiz yapamıyorum ama normalde de zayıf biriyim ama 😅
Valla yiyiom napim ölimmi acımdan 🤣 kahvaltıda ek ek çok yiyorum snrm ama yumurta peynir çay siyah ve yeşil zeytin tereyağı yiyorum öğlen normal yemek akşam yemeği yapılınc aondan giyşorummbide akşam sofrada onalrda ya ıspanaklı kömbe olsun sebzeler olsun annem için kuşbaşı koyar bamye fasulye bezelye pırasa salata etli kömbe falan her türlü şey yiyorum meyvelerden tatlı şeyler olsn ilaçlarımıda içiyorum düzenli veriliyo illaki
@******* bnm yapı müsait kiloya ilki 54le hamile kaldm 74le final bunda da 64le herhalde 84final oluck😂😂😂
Tereyağı ekmeksiz mi yiyiyon ya🙄
@******* ben 48 ile hamile kaldım 73 ile girdim şuanda eski halimdeyim 😅 aman boşver yapacak birşey yok hepsi sana onlardan hatıra 😂
@******* böyle bir hatıra istemiyorum valla aynadan bakınca moralim bozuluyor 🙄
@******* kendin veremiyorsun csnim spor yapacaksın o zaman
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
