Elika Hamile topluluğu
Ya kzılar bişey sorcam beş aylık hamileyim ama nerdeyse 15kilo aldım ya 3öğün yemek yiyorum ama çok almışım ya siz akşam yemeklerini gece kaçtan sonra yemek yemiyorsunuz ya gün içinde ne yiyorsunuz yada gece açıkınca ne yiyorsunz
kac kiloyla hsmile kaldiniz
Porsiyonlarinizi küçültün ve hamurlu yiyecekler tatlıyi fazla tüketmeyin kendi ve bebeğinzin sağlığı icin
Ben sadece kahvaltı ve akşam yemeği canım çikolata isterse arada çünkü ilk gebeliğimde çok aldım bunda dikkat ettim 8 kilo almışım şuan 36 haftalık gebeyim ilkinde 20 kiloyla doğum yapmıştım ay inanılmaz zordu vermesi
Ben ilk hamileliğimde 44 kilodan 73 kiloya çıkmıstım
Doğumdan sonra 56 kiloya düştüm 2. Hamileliğimde 54 kilo ile kaldım 4. Ayım 57 kiloyum
Yani verirsin ama düzenli hareket etmen lazım şekerden ekmekden uzak dur Abur cuburdan almıyorsun fazla
Bebeğini sağlıkla kucağına al. Evet biraz fazla almışsın . Pirinç patates ekmek ve abur cuburu kes birde şekeri bunlar dehşet kilo yapıyor bende 20 kg civarı aldım sonra vermesi çok zor inan
Tatlı hiç yemiyorum abur cuburda ama porsiyonlarım biraz fazla ve ekmek çok tüketiyorum
@******* ya ben bebek aç kalır diye korkuyorum ondan çok yiyorum ama galiba yanlış yapıyorum
@******* yok canım aç kalmaz sağlıklı şeyler ye az ye boşuna kendine kilo yapma :)
Doğru ya ne yiyebilirim bebek aslında ben almıyayım
Tam buğday ekmeği yiyorum kahvaltıda kaşarı bol yiyorum kilo yapıyormuş çocuğa meyve yeşillikli sandavic yapiyroum akşamda pilav makarna hiç tuketmiyorum sebze et balık ne olursa bulgur pilavı bide akşam 7 bucuktan sonra sadece 10 gibi kefir yada sade soda içiyorum 4 kilo aldım sadece doktorum buna bile çok dio 😂 daha ne yapım anlamadım bu arada muz kuruyemiş kaşar bebeğe çok kilo aldırıyor şükür benimki iyi bu beslenmeyle daha iyi hatta çok yemek aslında çokta kilo yapmıyor bebge
Maşallah ya hiç almamışsınız ben çok aldım ya bende böyle yapayım
@******* doktorum baya titiz bu kilo konusunda sende kendine beslenme düzeni hazırla ben öyle internetten araştırdım diyetisyene hamile değilken gitmiştim o listeleride birleştirip bebeğe kilo aldıran şeyleri ekleyip kendime liste oluşturdum kilolu biride degilm ama yinede doktorum dikkat etmemi istiyor
Ne. Güzl burdaki doktorlar çok ilgisizler bana listeni kısaca atabilirmisin
Bebek her türlü besleniyor, biz annelerin kanını canını emiyorlar 🥰 merak etmeyin yani bir sey olmaz 😇 siz karbonhidrattan uzak durun mümkün olduğunca ve sağlıklı beslenin, protein açısından zengin beslenirseniz hem sizin için hem de bebeğiniz için iyi olacaktır, bir de bol bol su için 🙏🏻
Haklısınız teşekkür ederim dikkat edecem
@******* rica ederim size ve bebeğinize sağlıklar dilerim 🙏🏻
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
